开篇语：谁不惜晚年　

离开岗位的日子“最难将息”　

年老的利弊　

这个坐位该不该让　

“红本”遇到的尴尬　

办公室的“暗战”　

能不能喜新而不厌旧　

夫妻争吵的对策　

养老遇到了新问题　

好难端平的一碗水

不能把天伦之乐当唯一　

突然生死两茫茫

晚霞影里浪漫情　

老年再婚是非多

老夫少妻和老妻少夫　

黄昏恋不同于青春恋　

说说结伴养老

感天动地一家人

老年大学是个好地方　

钱包的故事

她们为什么总落入骗子的圈套　

往事如金

为民除害的动机，落了个身陷囹圄的结果

莫让“绝情话”出口　

子女能“孝”足矣，何必求“顺”　

甭要求他人照我这样做

玩笑的分寸

管不了的与管得住的　

疙瘩宜解不宜结

老年人的自知之明　

欢迎“啃老”和拒绝“啃老”　

“知足不辱”三法　

拾“破烂”蛮好

小议“清心寡欲”　

“上帝”的风度

闲时常思自己过，不论他人短与长　

“马季下蛋”的噱头　

“难得糊涂”与“不得糊涂”　

遭遇高额利息的警钟　

悟到因缘切莫迟

年逾古稀学电脑　

平流无石有沉沦　

我差一点儿就在马克思那儿报了到　

向“懒”开炮

让绝症退却　

重新认识老年痴呆症

一个母亲和她的4个瘫痪儿女　

面对死亡微笑　

说“坎儿”　

你相信“缘分”吗　

“十叟歌”里挑骨头　

自己之心和他人之腹　

学习也是健身术　

建构和谐家庭

隔辈的爱

毛泽东的遗产　

诺贝尔的自传　

“这里没有总理，只有纤夫”　

蔡元培向杂工鞠躬　

交谊舞班里的一对老夫妻　

谁不为儿孙做马牛

跳舞热中说跳舞

理解宣泄　

针对病痛进行锻炼　

太极拳治好了我的腰腿疼　

服老与不服老

漫谈遗嘱　

向小孩子学习　

北京窝头

豆汁、烧饼、油炸鬼与触觉衰减　

南瓜面　

藕馅饺子　

“蛤蟆吞蜜”　

悔之勿晚

佝偻腰挺直的秘密　

沐浴在歌声的海洋　

人生感悟三题　

“拣了36个爹”及其他

陈毅为何孑然一身到外交部上班　

发现小偷抓不抓

探望病号的联想　

点菜、自助餐及其他

面子文化和里子　

说“牢骚”　

物质和幸福相悖是一个怪圈吗　

心评、口评、离位评　

莫让“英雄之歌”留遗憾　

小议“吃里爬外”　

快让您的欲望美起来　

榕树缠棕榈的哲理　

专家的假如　

一把手的愧疚　

手套情深　

同学，同学，你在哪　

天上的凤凰与手中的麻雀　

“拣粪”也是基本功　

教材在身边，看你钻不钻　

书有书眼，报有报眼　

戴着镣铐跳舞

人人都有“飞乐蒙”激素　

“猩猩嗜酒”的故事　

秦桧后人的一副对联　

岳飞被害的另一个原因　

与人交往无小事　

瘾　

建立礼让、礼貌习惯　

请、您好、谢谢、对不起

约会要准时

说情者最无情　

褒贬迥异的老人　

家有保姆　

“无奈的结局”给我们的启示　

警惕莫做“负版虫”　

何必淡化浪漫情怀　

后记