第一课　感恩——生活的阳光雨露

第二课　我是怎样的一个人

第三课　寻找自己的优势

第四课　去掉自卑的枷锁

第五课　扬起自信的风帆

第六课　朋友一生一起走

第七课　师生和谐须用心

第八课　亲情沟通有心桥

第九课　让我们做情绪的主人

第十课　敬畏生命，善待生命

第十一课　激发动机，释放学习潜能

第十二课　好成绩来自好习惯

第十三课　青春期生理和性道德

第十四课　青春期恋爱的秘密

第十五课　把握人生的航向

附录

后记