第一章 在困局中寻找希望

让自己在困局中看到希望

身处困局要鼓起勇气

信念与激情是成功的催化剂

惰性是才能的腐化剂

给自己一点心理补偿

适度宣泄心中的烦恼

让自己心怀希望

勇于在风雨中锻炼自己

化解敌意也有技巧

点燃热忱的火把

第二章 思路决定出路

做一个理性的思考者

人生困局的三种形态

突破困局的途径

从失败中不断吸取教训

不要被情绪牵着走

危机时刻要保持冷静

思路要保持清晰

从逆向思维寻求突破

做任何事不要优柔寡断

突破困局的路不止一条

第三章 冲破职场桎梏

讨薪有技巧

晋升也需讲策略

工作难以胜任是去还是留

不要有“怀才不遇”的想法

用热屁股把冷板凳坐热

要想办法消除领导的误解

学会忍耐不如意的领导

谨防越位行事

努力化解同事之间的矛盾

保持一种自动自发的工作态度

谨慎选择自己所想从事的职业

明确自己的职业定位

选择适合自己的工作

第四章 突破困局，借助他人的力量

身陷困局向亲戚求助

帮忙办事向朋友求助

关键之时向同学求助

解决困难向老乡求助

向领导求助要把握好“度”

求助遭拒避免尴尬有技巧

求人办事避免冷遇的方法

第五章 化解内外情感的困惑

尽量不要在办公室里谈恋爱

找一个适合、爱你的恋人

夫妻吵架要懂得退让

性格不同的夫妻也会相处得很好

解决七年之痒到三年之痛的妙招

夫妻双方出现外遇的征兆及信号

破解相爱容易相处难的困惑

试离婚，也是解决问题的较好方法

刚离婚，别急着找对象

第六章 人生有时要“接受你所不能改变的”

学会面对生活中的不幸

不要为小事烦恼

困境中也要乐观地对待生活

学会“放弃”，另辟蹊径

果断放弃无意义的固执

放弃也是走向成功的捷径

第七章 容易陷入困局的几种人

没有目标的人

死要面子的人

贪欲过盛的人

懒惰成性的人

骄狂自大的人

刚愎自用的人

轻诺寡信的人

处世无方的人

自暴自弃的人

睚眦必报的人

第八章 困境能使一个人变得坚强

卧薪尝胆的勾践

历经磨难的重耳

一把剪刀闯江湖的曾宪梓

经营之神松下幸之助

铁窗硬汉曼德拉