第一部分 时空尺度：从趋势中寻找机遇

第一讲 利用未来与世界对赌

第二讲 宇宙与人的意义

第三讲 用时间来思考

第四讲 城市演化与人生设计

第二部分 思维尺度：有效升级你的认知

第五讲 做一名真正的终身学习者

第六讲 信息过载时代的认知卸载

第七讲 做好人也要讲科学

第八讲 童年生活的“蝴蝶效应”

第三部分 人生尺度：在自我变革中拥抱未来

第九讲 虚拟现实中的真实自我

第十讲 拥抱非稳态的人生

第十一讲 我的职业是认知代理

第十二讲 慢慢地做一只“四不像”

后记