第一部分 关于时间的科学

第1章 时间为何如此重要

你的时间是有限的

无所从来，亦无所去

时间比金钱更宝贵

时间的心理相对论

“善良的撒玛利人”实验

掌控过去的人也掌控着未来

时间心理学

第2章 测测你的时间观

急剧变化的世界

古人类的“事件时间”

“时钟时间”的转变

今天的时间观

对待改变的反应

相关科学测试

第3章 如何看待过去

津巴多的往事

你的过去与最早的记忆

约翰的往事

决定论、解析主义和行为主义

重构过去

过去的真实性是否重要

第4章 全然真实的当下

如何专注于当下

折现未来的经济学

活在当下的三种方式

活在当下的优缺点

守时是一种美德

第5章 从今天看未来

如何以未来为导向

以未来为导向的优缺点

为成功的未来预演

第6章 超越未来

自杀式恐怖袭击

超越未来的时间观

超越未来的应对方式

超越未来时间观的未来

第二部分珍惜时间，乐享生活

第7章 时间、身体和健康

大脑中的时间

当下和未来的致命危机

时间与精神错乱

失序的时间

时间与健康

时间与压力

第8章 时间是最有智慧的人生顾问

延迟满足的棉花糖

时间观影响你的未来

时间不仅是金钱

5步轻松迈向财务自由

退休以后

第9章 爱情里的时间

恋爱中的时间观

测测你与恋人时间观的配合度

在以未来为中心的世界寻找另一半

幸福与时间观

幸福的绊脚石

提升你的幸福指数

第10章 商业、政治与时间观

商业时间简史

时间观引发的领导力

时间陷阱

时间观的冲突是政治的核心

第11章 重置你的心理时钟

提升时间洞察力

最佳时间观组合

重置时间观

打造崭新的均衡时间观

第12章 时不我待

让你的人生更有意义

人生苦短，你在等待什么？

重温，沉浸，享受

一切尽在你手中

后记 忙，越来越忙