第一章 足部反射区及穴位

足底反射区

超简单足底反射区按摩

足内侧反射区

超简单足内侧反射区按摩

足外侧反射区

超简单足外侧反射区按摩

足背反射区

超简单足背反射区按摩

足部常用穴位

超简单足部穴位按摩

第二章 手部反射区及穴位——

手掌面反射区

超简单手掌面反射区按摩

手背面反射区

超简单手背面反射区按摩

手掌面全息区

手背面全息区

手部全息穴

手部常用穴位

超简单手部穴位按摩

第三章 耳部反射区

耳部各部位名称图解

耳部反射区

超简单耳部反射区按摩

第四章 头面部反射区及穴位

面部反射区

头面部常用穴位

超简单头面部穴位按摩

第五章 脊柱反射区及穴位

脊柱反射区

超简单脊柱反射区按摩

脊背部常用穴位

超简单脊柱穴位按摩

第六章 超速效对症按摩

①美颜祛痘

②美白祛皱

③乌发固脱

④缓解眼疲劳

⑤缓解压力

⑥益智健脑

⑦增强免疫力

⑧感冒

⑨中暑

10发热

11咳嗽

12哮喘

13胃痛

14消化不良

15腹泻

16便秘

17糖尿病

18高血压

19冠心病

20高脂血症

21心律失常

22中风后遗症

23胆囊炎

24面瘫

25头痛

26失眠多梦

27慢性咽炎

28口腔溃疡

29鼻炎

30耳鸣耳聋

31近视

32乳腺增生

33月经不调

34痛经

35围绝经期综合征

36阳痿

37早泄

38遗精

39前列腺炎

40落枕

41颈椎病

42肩周炎

43腰痛

44急性腰扭伤

45膝关节炎

46踝关节扭伤

47足跟痛

48痔疮