第一章 概述

第一节 中医对脾胃的认识

一、足太阴脾经

二、足阳明胃经

第二节 脾的生理功能与特性

一、脾的解剖位置与形态

二、脾的现代医学说

三、脾的生理功能

四、脾的在志、在液、在体和在窍

五、脾的生理特性

六、脾的气血阴阳

第三节 胃的生理功能与特性

一、胃的生理功能

二、胃的生理特性

第四节 脾胃与其他脏腑的关系

一、脾胃与脏的关系

二、脾与腑的关系

第二章 脾胃病

第一节 脾胃病症

一、脾胃病病因病理

二、脾胃病症状与特征

三、脾胃病症候机制

四、脾胃病的辨证

五、脾胃病的治则

六、脾胃病的调护

第二节 常见的脾胃病

一、胃脘痛

二、痞满

三、腹痛

四、湿阻

五、痢疾

六、呕吐

七、呃逆

八、噎膈

九、泄泻

十、便秘

第三章 补脾养胃的中药

第一节 芳香化湿药

一、砂仁

二、白豆蔻

三、茯苓

四、薏苡仁

第二节 清热凉血药

一、天花粉

二、芦根

三、生地黄

四、玄参

五、牡丹皮

六、金银花

七、蒲公英

八、青蒿

第三节 温里药

一、肉桂

二、干姜

三、丁香

四、小茴香

五、高良姜

六、吴茱萸

第四节 理气药

一、陈皮

二、青皮

三、沉香

四、檀香

五、佛手

六、绿萼梅

第五节 消食药

一、山楂

二、麦芽

三、谷芽

四、鸡内金

第六节 止血药

一、白茅根

二、仙鹤草

三、白及

四、藕节

五、槐花

六、地榆

第七节 补气药

一、人参

二、党参

三、西洋参

四、太子参

五、黄芪

六、白术

七、山药

八、扁豆

九、红枣

第八节 补血药

一、熟地黄

二、当归

三、白芍

四、阿胶

五、龙眼肉

第九节 补阴药

一、北沙参

二、制玉竹

三、黄精

四、石斛

五、枸杞子

六、桑葚

七、麦冬

八、百合

第十节 补阳药

一、鹿茸

二、巴戟天

三、肉苁蓉

四、淫羊藿

五、胡芦巴

六、杜仲

七、补骨脂

八、益智仁

九、冬虫夏草

十、胡桃肉

十一、菟丝子

十二、锁阳

第十一节 涩肠药

一、山茱萸

二、肉豆蔻

三、桑螵蛸

四、海螵蛸

五、芡实

六、莲子

第四章 补脾养胃古今名方（丸）

第一节 补脾养胃的经典名方

一、四君子汤

二、六君子汤

三、参苓白术散

四、补中益气汤

五、归脾汤

六、小建中汤

七、黄芪建中汤

八、十全大补汤

九、人参养荣汤

十、一煎贯

第二节 脾胃病相对应的经典名方

一、小柴胡汤

二、蒿芩清胆汤

三、四逆散

四、逍遥散

五、半夏泻心汤

六、柴胡达原饮

七、痛泻要方

八、葛根苓连汤

九、增液承气汤

十、张氏济川煎

第三节 脾胃病的常用成药丸方

一、越鞠丸

二、保和丸

三、午时茶

四、香砂六君丸

五、附子理中丸

六、纯阳正气丸

七、清宁丸

八、麻子仁丸

第五章 脾胃病药食调摄

第一节 脾胃病药膳

一、百合炒

二、山药芝麻圆

三、山药芝麻酥

四、生地黄芪猪胰汤

五、山药腐竹鸡片

六、山药杞煲鸽

七、鹌鹑肉片

八、莲子猪肚

九、芡实煮老鸭

十、香菇核桃仁

十一、香酥鹌鹑

十二、枸杞烩海参

十三、黄鳝煲猪肉

十四、栗子蒸母鸡

十五、黄芪蒸鹌鹑

十六、党参黄精猪肚

十七、黄精猪肘煲

十八、黄精炒香菇

十九、清炖鲫鱼

二十、丁香鸭

二十一、砂仁肚条

二十二、五味烤牛肉

二十三、冬瓜牛膝煨排骨

二十四、怀菊山药大枣汤

二十五、淮山肉桂煨猪肚

二十六、鲩鱼煮豆腐

二十七、芥菜莲子肉片汤

二十八、山药糯米炖猪肚

二十九、黄精参蓣鸡

三十、韭菜炒胡桃

三十一、韭菜炒三丝

三十二、肉桂羊肉汤

三十三、枸杞炖羊肉

三十四、淫羊藿蒸羊腰

三十五、淫羊藿炖猪腰

三十六、仙茅煮猪腰

三十七、巴戟天狗肉汤

第二节 脾胃病药粥

一、百合粥

二、生地黄粥

三、黄精粥

四、玉竹粥

五、山药粥

六、山药百合红枣粥

七、莲子芡实粥

八、芡实粥

九、何首乌粥

十、栗子粥

十一、薏苡仁粥

十二、薏苡莲子百合粥

十三、薏苡海参粥

十四、莲子粥

十五、莲子扁豆粥

十六、黑米党参粥

十七、黑米莲子粥

十八、桑葚粥

十九、黑芝麻粥

二十、玉米粥

二十一、黄豆粥

二十二、山楂山药粥

二十三、扁豆花桂花粥

二十四、枸杞子粥

二十五、八宝粥

二十六、健脾胃八宝粥

二十七、橘皮粥

二十八、橘皮茯苓粥

二十九、砂仁粥

三十、人参粥

三十一、人参茯苓粥

三十二、人参黄芪粥

三十三、黄芪粥

三十四、黄芪粥（《太平圣惠方》）

三十五、黄芪野鸭肉粥

三十六、海参粥

三十七、海参鸭肉粥

三十八、山萸肉粥

三十九、复元粥

四十、胡桃粥

四十一、生姜粥

四十二、生姜羊肉粥

四十三、大蒜粥

四十四、葱白粥

四十五、韭菜粥

四十六、干姜粥

四十七、花椒粥

四十八、菟丝子粥

四十九、黑豆龙眼枣粥

五十、肉苁蓉粥

五十一、羊肉粥

五十二、羊骨粥

五十三、狗肉粥

第三节 脾胃病茶疗

一、茉莉花茶

二、麦芽茶

三、白菊花茶

四、杞菊养肝乌龙茶

五、橘皮竹茹茶

六、豆蔻藿香茶

七、益脾健胃茶

八、四陈茶

九、苁蓉菊花茶

十、术归养生茶

十一、菊楂决明茶

十二、金银花茶

十三、佛手花茶

十四、代代花茶

十五、桂花茶

十六、白芍乌梅茶

十七、芍姜茶

十八、糖蜜红茶饮

十九、草姜茶

二十、慢性胃炎茶

二十一、健胃茶

二十二、温脾胃茶

二十三、理气消滞茶

二十四、芍药甘草茶

二十五、五味沙斛茶

二十六、五味枸杞茶

二十七、白茅根石斛茶

二十八、石斛茶

二十九、黄芪芝麻奶茶

三十、火麻仁苏子茶

三十一、麦冬茶

三十二、橄榄生姜茶

三十三、防风葱白茶

三十四、生姜花椒茶

三十五、茵陈陈皮茶

三十六、山楂茶

三十七、姜茶饮

三十八、绿茶蜜饮

三十九、荠菜花茶

四十、马齿苋白糖茶

四十一、姜茶乌梅饮

第四节 补脾养胃膏滋方

一、黄精膏

二、九转黄精膏

三、桑葚蜜膏

四、两仪膏

五、参芪膏

六、玉灵膏

七、固元膏

八、龟鹿二仙膏

第五节 补脾养胃药酒

一、人参茯苓酒

二、党参茯苓酒

三、党参白术酒

四、人参荔枝酒

五、陈皮山楂酒

六、山楂龙眼大枣酒

七、养生酒

八、九香虫酒

九、玫瑰露酒

十、佛手开郁酒

十一、状元红酒

十二、松子酒

十三、苓术酒

十四、薏苡仁酒

十五、术苓忍冬酒

十六、参术酒

十七、白术酒

十八、茯苓白术酒

十九、加味四君酒

二十、薏米酒

二十一、荔枝酒

二十二、甘露金不换酒

二十三、加味八珍酒

二十四、党参酒

二十五、三圣酒

二十六、参芪补中酒

二十七、黄芪酒

二十八、薯蓣酒

二十九、山药酒

三十、参薯七味酒

三十一、苁蓉酒

三十二、白药酒

三十三、佛手酒

三十四、五味九香酒

三十五、姜汁葡萄酒

三十六、姜附酒

三十七、温脾酒

三十八、砂仁酒

三十九、芝麻杜仲酒

四十、秘传三意酒

四十一、参附姜术酒

四十二、神仙延寿酒

四十三、丁香豆蔻酒

四十四、参附酒

第六章 脾胃病的绿色疗法

第一节 补脾养胃针刺保健

一、针刺保健的概念

二、针刺保健的作用

三、刺法原则

四、脾胃养生针刺穴位

第二节 补脾养胃的灸法

一、保健灸法的概念

二、保健灸的作用

三、保健灸的方法

四、保健灸常用穴位

五、脾胃病保健灸

第三节 补脾养胃与按摩

一、保健按摩的作用

二、保健按摩的方法

三、补脾养胃按摩常用穴位

四、脾经胃经按摩与保健

五、常见脾胃病按摩

第四节 脾胃病敷脐疗法

一、脐疗的机制

二、脐疗操作方法

三、脐疗注意事项

四、脐疗治法与功效

五、脾胃病症的脐疗

第五节 补脾养胃足疗法

一、足浴保健疗法

二、足浴的具体方法

三、足浴的禁忌

四、补脾养胃足疗法

第七章 补脾养胃运动疗法

第一节 脚趾活动疗法

第二节 马步疗法

第三节 太极拳疗法

第四节 八段锦疗法

第五节 五禽戏疗法

第六节 易筋经疗法

第七节 瑜伽养生法

第八节 保健养生操