第一章 无常一课

空中惊魂&嘎荣多登

空山灵雨&贝玛拉嫫

一场车祸&先巴华措

父亲无常时&成利措

云上&希阿拉姆

我以为早已了解“无常”&希阿拉姆

光明菩提路&惹巴措

太阳照在她和土地上&希阿拉姆

违缘&成利卓玛

第二章 西行路上

西行者&慧莲

寻我&悦颀

不再错过&散树

抑郁症之愈&扎西措

浸沐檀林香&成利措

父亲&希阿拉姆

你不要怕黑&希阿拉姆

生于斯，亡于斯&仁增曲珍

化解冰雪的笑容&希利容母

回家的路&希阿才措

第三章 安乐之源

戒烟&才让索南

皈依&丹增益西

水投涧无声&成利卓玛

恭敬地仰望&希利容姆

一个少年的佛缘&扎西巴姆

第四章 尘尽光生

吃疣猪的狮子&俄色桑吉

与秃鹫对望&希利容姆

烦恼即菩提&洛珠曲尊

相忘于尘烟&希阿拉姆

浮萍会金莲&贝玛拉嫫

从心开始&蒋阳措

自知者贵&希阿青措

惜福&希利容姆

不该疏远的家&松吉召嘎

今生最美的际遇&希阿拉姆

第五章 寂静生涯

雪舞银迢催梦醒&希阿拉姆

断舍离&桑吉成利

醒来&才让喔姆

致我的小伙伴&拥措卓玛

一位母亲出家前给儿子的信&成利琼措

第六章 山上很美

我的香巴拉&希阿才措

此地一尘不染&贝玛拉嫫

山林寂静 一心调柔&悦颀

一根电线&扎西宁玛

秋天的回响&贝玛拉嫫

最美妙的旅行&悦颀

归去来兮&贝玛拉嫫