第一篇 我以我心作游刃，静观人间沉浮事

第一章 内心洁净，幸福便会不离左右

发掘心中的澄明，人生时刻要明心

幸福就是要有一颗发现自我的心

不了解自己，不可能赢得他人的尊重

内心洁净，幸福便会不离左右

内心和灵魂是我们的终身伴侣

幸福的特征是心灵的平静

保持纯洁心，幸福自然来

清扫心灵垃圾，求得幸福常驻

让自己成为真善美的中心

用宁静祛除污秽，你会看到幸福的色彩

第二章 以心观心，你的烦恼将被治愈和转化

烦恼就是自己将自己捆住

一切只能靠自己

烦恼如风行水上，风停烦恼自息

万千烦恼不如一句“放下”

学会转化心中的烦恼

斩断烦恼丝，换得一身轻

与烦恼纠缠，没人可以获胜

走出烦恼的围城

越比较，越烦恼

第三章 负面情绪上升时，让内心平静才能远离纷扰

淡定是心底盛开的花

与其愤怒，不如淡然处世

戒嗔心与私爱，学得平等心

你就是自己内心的“巫师”

别让负面情绪污染了你的心

剪掉心中的死结

建立良好的“心理生态环境”

抱怨别人是最愚蠢的行为

用一颗放下的心缓解内心的压力

喜悦是消融负面情绪最好的药剂

用淡然洗涤蒙垢的心灵

内心安宁，才能正视一切

第四章 心中无风暴，外界自然不起波澜

内心平静，外界就不起波澜

心平气和地对待各种紧急事态

顺其自然，让心有平静之美

内心不安，才是最大的敌人

打开心灵的锁

轻囊致远，静心久行

第五章 与人不争，是另一种更宽阔的拥有

不争才能赢，无为无不为

身在红尘，争要有风度

平视，因为谦恭而优雅

过于计较，连拥有的也可能失去

与世不争，养自然之心

谦让比争斗得到的更珍贵

适时低头也是一种生存智慧

善争者以不争取胜

先吃亏后幸福，于大舍处大得

第六章 心思清明端正，就能消除内心的恐惧

恐惧可以摧毁一切

恐惧是无可避免的本能

心若不能摆脱恐惧，爱便不会出现

用正视转化和平息各式恐惧

摆脱恐惧，迎接生命的川流不息

发现恐惧的真相

只要你敢做第一个吃螃蟹的人

临危不惧，才是慷慨本色

在恐惧之巅，遥望满山花开

第二篇 人生如扁舟，风雨自荡漾

第一章 适当的孤独，是给自己心灵沉淀的机会

孤独让你感知生活的底蕴

偶尔享受孤独，也是一种浪漫

孤独是一个人的狂欢

孤独不等于寂寞

不让心灵在孤独中枯萎

享受孤独也是一种必要的人生态度

体会孤独，净化内心

孤独是幸福与安乐的源泉

爱孤独之欢，也爱群体之乐

孤独是思想的独舞者

第二章 管理好内心，在时间的夹缝中寻找空间

三碗茶的启示，把握分秒不同的体悟

好心态是挽救时间的良药

尊重时间可以提高生活质量

我们不能占有时间，但可以支配时间

在时间的沙漏中破茧成蝶

昨天的总要在今天归零

没有时间伤春悲秋

做时间的主人

谁对时间吝啬，时间就对谁慷慨

第三章 爱自己，才能更好地爱他人

自爱，才能担起最美的人生

让一切从自爱开始

认识自己需要极为警醒的心智

学会发现快乐

只要心中相信，总有奇迹发生

人生其实没有弯路，每一步都是必须

拥有阳光的心，坦荡做人

做自己的主人才能幸福

女人要自爱，但不能自骄

学会爱自己，源于对幸福的珍重

第四章 人生多一份感恩，就会多一份美好

心怀感恩，福才会厚实

分享是一项“长远投资”

为别人付出，你的生命也会增值

惜福感恩，心存感激

感恩生活给予的一切

与人分享才能复制更多的快乐

不要抱怨上苍

感谢那些我们曾经失去的东西

是折磨让你更加坚强

感恩父母，做一等孝子

第五章 行人所不能行，忍人所不能忍

忍得一时之气，免得百日之忧

心字头上一把刀，有忍的心才会有让的度

不宽容他人，反而苦了自己

宽容和忍让能换来甜蜜

宽容让你化敌为友

宽容是一种无声的语言

心胸越开阔，人生越丰满

气量大一点，生活才祥和

弯腰是一种成熟的姿态

第六章 内心强大了，才能应对险恶的世界

险恶的世界，要用一颗强大的心灵去面对

不要为错过而后悔

心中有自信，生活才阳光

悠然下山也是一种征服

信心进一步，困难退一步

适应能力越强，心理压力越小

心理食物链中，你是最高级吗

把吃苦当成大补，才能体会透彻的乐

对未来抱持信心，便不会有越不过的低谷

保持身体健康，才能内心更坚强

学会自我疗伤

第七章 失败是一座蕴含无限能量的“潜能之矿”

可怕的不是失败，而是畏惧失败的心

内心强大才不会被现实压垮

失败给人以启示

失败让人成熟

正视失败，让失败成为自己的“营养品”

成功是无数个失败的堆积

成功的人都曾走过失败的道路

失败只是路障，终点驶向成功

失败是让我们腾飞的翅膀

走出失败的阴影，重拾生命的阳光

第八章 唯走坎坷路，方成坚定心

痛苦无法逃离，但可以转化

纠结于痛苦，不如放手追逐

倾听痛苦，方能了解快乐的真谛

心胸一开，苦难便会随之而去

经历苦楚，才能品味生活的甘甜

今天的苦难是为了明日之花的盛放

把苦难当作垫脚石

沸水沉浮，方有茶香

苦难是化了妆的幸福

正视苦难，不要惧怕人生的风雨

绝境处不绝望，便可跨越坎坷路

主动制造坎坷，只为盛情绽放

第九章 把握机会，突出重围

机会需要缘分，也需要争取

心中有方向，机会自然来

主动寻找运气，找不到就创造运气

机会来得很偶然，要自己伸手去把握

智者顺时而谋，愚者逆理而动

太看重机会，就容易被机会支配

在淡然中等待机会的到来

靠自己，随处是机缘

找到属于你的音符，就有了成功的机会

机会总是眷顾比别人多个心眼的人

机会成事，机遇成人

第十章 从容与镇定，让你懂得清淡闲远的生活最珍贵

感到紧张时，让自己静坐在阳光下

守护简单淡泊的生活，身心自可安宁

沉淀心灵的杂质，才能品味茶的清香

海到低处深做“岸”

拥有智慧的人生更可贵

试试没有终点的坐车旅行

生活中不存在驿站，也没有既定的路线

按住心兵，持一份镇定

咸有咸的滋味，淡有淡的意境

第三篇 拷问生命的意义，祝福所有的明天

第一章 健康是智慧的条件，是愉快的标志

向生命预支健康，品味的将是痛苦

充分运用生命“使用权”，身体健康更重要

活得愉快在己，活得长久在天

别让忙碌伤害了你的心

心灵和谐缔造人生和谐

建一座心灵休憩的小房子

得失看得轻一点，名利看得透一点

现在就养成健康的生活习惯

张弛有度均用心

第二章 看透了生死，就能焕然一新地面对人生

观山水看生命

生命不在于活得长短，而在于顿悟的早晚

人生无非是等和忍的交替

有死亡，才有重生

注视着死，教会我们更好地活

生死不由人，不如随缘看

死亡的黑暗背景衬托出生命的光彩

最大的问题是如何度过一生

对死亡的熟思，即对自由的沉思

死亡激发灵感

若要享受生命，现在正是时候

无论怎么厌世，自杀都不是解脱的办法

若死亡是毒，爱便是解药

第三章 认清自我，接纳自己，世界才能接纳你

跨越虚荣的藩篱，平静地选择自己的生活

懂得经营人生，才能更好地自处

内心谦和，外存礼让

冲突来自自以为是

端正身心，人生才能不偏不倚

接纳自己，世界才能接纳你

学会认识自己，做自己生活的主角

走向清明，路障重重

孤月独明，不如众星朗朗

自知之明是生命的完美底线

求人不如求己

第四章 在固执处自困，不如在变通处逢生

抛开自娇的固执，心内深处即是大海

懂得变通是智者的利器

不要固执地维护错误的一面

从自欺欺人的圈子里跳出来，才能活出真我

捆绑你的就是你自己

把脾气拿出来是本能，压回去是本事

改变思路才能一切皆有可能

变通：让自己强大的武器

寻明心，安身心

保持内在的从容

第五章 爱上错误的人，不如爱上你的工作

工作不快乐，幸福便失去了三分之一

工作是眼能看见的爱

工作是一种快乐的修行

把工作当作愉快的节日

在工作与生活间掌握平衡

做正确的事比正确地做事更重要

你在为自己的未来工作

不要为外在而劳动，成为工作的主人

学会工作，享受生活

爱工作，工作就是你的乐园

第六章 学习在于明心懂理、悟缘知心

生活是学习的课堂

最是读书能明智

权威有时会成为学习的破坏者

创新让你获得更多的机会

恪守一种东西并不能带给你安全感

学历代表过去，学习代表将来

一生都要不断地学习

做登上金字塔顶的鹰和蜗牛

人生之路没有人能够替代

“我不能”不是卓越者的借口

学习需要一种“偏执”的精神

拥有清明之心，学问才能做到登峰造极

第七章 困境不是炼狱，而是生命的另一种赐予

大事难事，要担当

困难是一连串的恐惧积累

挫折具有激励人心的力量

用生活的缺陷激发我们的希望

困难是人生的“营养品”

用心灯驱散黑暗

用坎坷掘开生命的新起点

接受所有发生的事情

把你的努力转到被允许的事情上去

让磨难成为你的天使

倾听你的内心，方可拔除痛苦

第八章 心无贪念，多一份幸福

对外无贪妄，怀有平常心

欲望必须被了解，而不是被摧毁

戒贪欲，多行好事

善欲与恶欲就在一念之间

贪得无厌是幸福的劲敌

别让贪欲肆意生长

财富如浮云，贪字变成贫

别让欲望成为破坏力，让它成为生产力

面对贪婪，奉献是一种信仰

贪心越大，失去的越多

见好就收别贪心

第九章 放下嫉妒之心，豁达的人生更美好

戒妒如“戒毒”

嫉妒心是生活的悲剧

嫉妒别人就是自叹不如人

嫉妒如毒，毁人害己

心宽寿自延，量大智自裕

心不嫉，身无疾

欣赏他人，让嫉妒变动力

不嫉妒，才能得救赎

第十章 幸福与贫富无关，与快乐相连

你为什么不快乐

快乐是一种选择

快乐取决于心态

快乐无处不在

将快乐掌握在自己手中

学会开心地过日子

让快乐成为习惯

快乐是可以创造的

第十一章 爱情的道路上，一个人的孤单不如两个人的浪漫

了解爱情的真谛

合适的才是最好的

爱情和婚姻需要悉心呵护

欣赏你的另一半

拒绝沉默，加强沟通

婚姻细节不容忽视

别以爱的名义改变他