第一部分 少年篇

第一章 少年不知愁滋味

乡村文化孕育成长

家里突然多了个“妹妹”

印象中的油条味道

极度调皮

砸伤头，感受满满的父爱

我们家水儿想去读书

第二章 放牛娃的坎坷求学路

放牛娃的时光

蜻蜓飞舞

身高受限，做起保姆

重返校园，重新开始

闪亮的一巴掌

第三章 身世浮沉雨打萍

记忆深处的母亲：愧疚和怀念

给弟弟一个“金喜”

要是再不出现，就再也不会原谅你

高中同桌和汪阿姨

第四章 心路历程

沉浸思恋，铭记在心

高中心励记忆

憧憬大学生活：阅读点燃希望，知识改变命运

第二部分 大学篇

第五章 挤进象牙塔

农村孩子上大学现状

农村孩子为什么要读书

你想要什么样的大学生活

农村孩子上大学面临的困境

第六章 留痕学海

学习和奖学金

选择转专业

选择读研究生

第七章 雏鸟修炼

培养解决问题的意识

激励他人和整合资源的能力

留下的脚步和印记：特色活动

把握每一次锻炼的机会：挑战杯

阳光交流营：快乐与成长并行

第八章 初踏职场

努力不一定会有回报：奔达康

不喜欢的人教会你宽容和尊重：电信

一切行动都要落脚于解决问题：埃森哲

切莫让无知毁了友情

第九章 同龄斑斓

知心大哥

凡人梦

务实兄弟

百科全书

相知

第十章 匆匆那年快乐时光

那群男生和女生

百年糊涂

运动成为一种习惯

人生如戏，游戏人生

第三部分 挑战篇

第十一章 蜗牛慢爬——演讲之路

我为什么要学会演讲

掌握之前需要解决的问题

踏上演讲台之前的训练

思考听众的诉求，避免演讲“五宗罪”

组建合适的框架

一定要弄明白的关键问题

第十二章 滴水灌溉——秋忙求职

求职之前的所为所感

我的求职之路

求职路上的那些苦与泪

求职路上的感受

第十三章 十八般武艺——多多益善

行业研究框架总结

PPT技能学习心得

如何发现身边比较优秀的同学

提前做好准备比你想象的重要得多

给自己贴一个标签

分享的力量

第四部分 成长篇

第十四章 大学最应该培养的是什么

抬头顶天 低头立地

培养属于自己的核心竞争力

立足社会

拥抱精彩世界

鼓起勇气

追求想要的生活

担当与品质

第十五章 守望 守望

爱情

父亲

导师

第十六章 闲里思乐

兼职

运动

乐观

阅读

机会

第十七章 唯变不变

迷惘是生活的一部分

改变

跨界是一种趋势

我坚信

附录

生命的阳光永驻心间（摘录感动华园大学生年度人物）

简评

友评

感恩的厚度

后记