基础篇 慧眼识病

PART 1 糖尿病的来历

古人也有糖尿病

“甜尿”的发现

“世界糖尿病日”的由来

PART 2 糖尿病早发现

你是否属于糖尿病高危人群

糖尿病的典型症状

诊断糖尿病的三把“尺子”

被忽视的糖尿病前期

糖尿病的那些检查

PART 3 血糖为啥就高了

什么是血糖

血糖高≠糖尿病

糖尿病的分型

对照检查发病诱因

可怕的并发症

经典答疑

糖尿病足如何早发现？

糖尿病为什么要查胆固醇？

餐后血糖为何时高时低？

治疗篇 吃对药，打好针

PART 1 治疗，何时开启

治疗目的：控制血糖值

饮食与运动，治疗的基础

采用药物疗法的时机

PART 2 口服降糖药，“点兵点将”

口服降糖药的种类

同样的病，不同的药

服降糖药，选准时间

老年糖尿病患者用药须谨慎

经典答疑

漏服降糖药，该怎么补？

吃得多，能加大降糖药量吗？

糖尿病患者不能进食，还要服降糖药吗？

PART 3 胰岛素，“降糖指挥官”

这些情况，须注射胰岛素

胰岛素的家族成员

胰岛素的注射部位

如何规范注射胰岛素

胰岛素泵，“健康新胰腺”

经典答疑

胰岛素会使糖尿病患者发胖吗？

胰岛素，用了就不能停吗？

使用胰岛素泵，如何防感染？

PART 4 手术、中医，辅助控糖

减重手术能降糖

中医控糖，重在生津

经典答疑

糖尿病患者做完减重手术后，会导致营养不良吗？

运动篇 培养运动好习惯

PART 1 运动是改善血糖的良方

“动”出来的身体健康

有氧运动，可降血糖

计算每日运动时间

测脉搏，掌握运动强度

PART 2 “糖友”运动，有“法”可依

三项运动，一项也不能少

注意事项知多少

降糖的黄金时刻：餐后1～2小时

运动间隔时间不超过3天

1分钟快步走120步

简易椅操轻松做

警惕低血糖

运动效果怎么看

饮食篇 改善饮食方式

PART 1 确定适合自己的饮食量

饮食量，适合你的才好

合理搭配营养

掌握“食物交换份”

为自己编制每日食谱

PART 2 改善饮食，从现在开始

解读血糖生成指数

吃水果，要有选择性

糖尿病食品，选购要用心

饮酒，原则上禁止

“糖友”赴宴，“四少四多”

PART 3 糖尿病食谱大集合

学会和糖“交朋友”

“战糖”美女的私家食谱

小胖墩的“甜蜜”成长餐

“糖妈妈”的科学度孕膳食

老年“糖人”的组合型食谱

聪明就医篇 最高效看病流程

PART 1 如何就诊更高效

如何选择合适的医院

挂号方式多样选

就诊前要准备的资料

糖尿病患者如何与医生高效沟通

这些糖尿病治疗骗局，别上当

PART 2 广东省糖尿病专科及专家推介（部分）