Part1科学解读心脏病

先天性心脏病

先天性心脏病的病因

先天性心脏病的种类

后天性心脏病

后天性心脏病的病因

后天性心脏病的种类

后天性心脏病的早期症状

诱发后天性心脏病的因素

心脏病的主要类型

冠心病

肺源性心脏病

风湿性心脏病

心肌炎

心绞痛

心力衰竭

心肌梗死

Part2心脏病食疗，吃这些就对了

燕麦

燕麦黄豆豆浆

红薯燕麦粥

黑糖木耳燕麦粥

燕麦花豆粥

荞麦

金针菇海蜇荞麦面

花生酱拌荞麦面

黄豆

香菜拌黄豆

五香黄豆香菜

酱黄豆

蚕豆黄豆豆浆

绿豆

绿豆糯米粥

红米绿豆粥

玉米

玉米拌洋葱

玉米粒蒸排骨

玉米烧排骨

白菜玉米沙拉

白菜

蒸肉末白菜卷

腊肠白菜卷

卤白菜卷

口蘑烧白菜

蒜汁蒸白菜

油菜（上海青）

木耳炒上海青

虾菇油菜心

菠菜

菠菜蒸蛋羹

培根炒菠菜

空心菜

腊八豆炒空心菜

生菜

生菜苦瓜沙拉

油泼生菜

炝拌生菜

炝炒生菜

芥蓝

蒜蓉炒芥蓝

姜汁芥蓝烧豆腐

芥菜

三色鱼泥酿芥菜

干贝芥菜

马齿苋

马齿苋蒜头皮蛋汤

马齿苋薏米绿豆汤

黄豆芽

醋溜黄豆芽

豆芽拌洋葱

土豆

冰镇土豆苹果沙拉

辣白菜焖土豆片

鸡汁拌土豆泥

酱烧土豆炖鸡块

土豆黄瓜饼

酱香腊肠土豆片

酱香土豆丝

花菜

奶香口蘑烧花菜

火腿花菜

猪肝炒花菜

花菜香菇粥

洋葱

洋葱拌西红柿

洋葱炒鸭胗

红酒焖洋葱

洋葱炒鸡蛋

鸭蛋炒洋葱

扁豆

湘味扁豆

鱼香扁豆丝

白萝卜

白萝卜芡实煲排骨

蒸白萝卜

杏仁百合白萝卜汤

猕猴桃白萝卜汁

胡萝卜

胡萝卜片小炒肉

粉蒸胡萝卜丝

胡萝卜凉薯片

胡萝卜猕猴桃汁

山药

山药酱焖鸭

浇汁山药盒

南瓜

香甜五宝蒸南瓜

豆瓣排骨蒸南瓜

西红柿

西红柿炒包菜

西红柿奶酪豆腐

西红柿炖鲫鱼

西红柿炒扁豆

银耳

木瓜银耳汤

木耳

五花肉炒木耳

木耳香菇蒸鸡

白菜木耳炒肉丝

木耳八谷养生粥

木耳枸杞蒸蛋

口蘑

红薯烧口蘑

口蘑蒸牛肉

冬菇

冬菇玉米排骨汤

冬菇玉米须汤

腐竹花马冬菇汤

冬菇山药排骨汤

杏鲍菇

胡萝卜炒杏鲍菇

杏鲍菇炒鲜玉米

苹果

拔丝苹果

百合玉竹苹果汤

梨

百合马蹄梨豆浆

山楂糕拌梨丝

香蕉

香蕉粥

香蕉糊

陈皮冰糖煮香蕉

西红柿香蕉菠萝汁

柑橘

酸奶柑橘沙拉

芹菜胡萝卜柑橘汁

葡萄

葡萄豆浆

蓝莓葡萄汁

葡萄苹果沙拉

火龙果葡萄泥

草莓

草莓豆浆

草莓香蕉奶糊

草莓牛奶羹

草莓土豆泥

桃子

桃子苹果汁

桃子胡萝卜汁

猕猴桃

猕猴桃绿茶柠檬汁

猕猴桃雪梨汁

猕猴桃大杏仁沙拉

芹菜猕猴桃梨汁

柠檬

柠檬彩蔬沙拉

柠檬水

柠檬薏米水

包菜木瓜柠檬汁

山楂

山楂决明菊花茶

红糖山楂茶

荔枝

荔枝西红柿炒丝瓜

荔枝砂仁瘦肉汤

桂圆

桂圆红枣小麦粥

党参桂圆红枣汤

桂圆山药汤

芒果莲雾桂圆汁

红枣

蜜汁蒸红枣莲子

姜糖蒸红枣

核桃

核桃枸杞炒虾仁

牛肉

冬菜蒸牛肉

萝卜丝蒸牛肉

蒜香茶树菇蒸牛肉

红薯炒牛肉

牛肉萝卜汤

鸡肉

酒酿蒸鸡

黄花菜蒸滑鸡

姜汁蒸鸡

鸡肉拌黄瓜

鸭肉

粉蒸鸭肉

小炒腊鸭肉

虾

蒜蓉粉丝蒸鲜虾

葫芦瓜炒虾仁

清蒸蒜蓉开背虾

酱爆虾仁

海带

猪大骨海带汤

蒜泥海带丝

草鱼

蒜苗烧草鱼

咸菜草鱼

鲤鱼

木瓜鲤鱼汤

豆瓣酱烧鲤鱼

糖醋鲤鱼

鲤鱼炖豆腐

带鱼

带鱼烧白萝卜丝

梅菜腊味蒸带鱼

家常蒸带鱼

双椒蒸带鱼

甲鱼

甲鱼首乌汤

西洋参无花果甲鱼汤

红参淮杞甲鱼汤

熟地炖甲鱼

Part3心脏病食疗，中草药是必备好帮手

防治心脏病常见中药材介绍

黄芪／丹参／红花／ 当归／桂枝／金银花

枳实／紫苏／黄连 川芎／生地／三七

人参／白术／西洋参 绞股蓝／葛根／黄柏

黑豆黄柏射干汤

珍菌茯苓黄芪鸡汤

黄芪水煮鱼

黄芪红枣牛肉汤

丹参瘦肉粥

三七丹参牛蛙汤

红花活血茶

红花煮鸡蛋

丹参红花陈皮饮

红花红枣粥

当归首乌红枣汤

生地鸭蛋炖肉

当归炖猪心

枳实淮山鸭汤

紫苏鱿鱼卷

枳实麦芽茶

枳实白术茶

紫苏肉末蒸茄子

紫苏烧鲫鱼

黄连茶

川芎白芷鱼头汤

天麻川芎白芷鲢鱼汤

黄芪黄连茶

当归桂圆茶

人参螺片汤

生地玉米粥

三七菊花鸽子汤

三七花生参芪煲鸡

三七党参瘦肉汤

生地山药汤

银杏叶川芎红花茶

人参淮山乌鸡汤

炖人参鹿茸鸡汤

白术党参猪肘汤

西洋参川贝苹果汤

西洋参竹荪鸡汤

白术陈皮粥

绞股蓝夏枯草茶

干贝西洋参鸡汤

山药茯苓白术粥

绞股蓝雪梨甜汤

绞股蓝鸡肉菜胆汤

赤小豆葛根排骨汤

葛根赤小豆黄鱼汤

莲藕葛根排骨汤

Part4心脏病日常调养有良方

心脏病患者的饮食原则

饮食应以七分饱为限度

胆固醇摄取量过少也不利于健康

减少有害胆固醇，增加有益胆固醇

摄取优质蛋白质是至关重要的

补充维生素与蔬菜结合食用

不要食用过量的糖分

合理安排日常生活，帮助缓解心脏病

心理护理

生活保健

运动防治心脏病，合适才是关键

散步

慢跑

垂钓

气功

太极拳

高尔夫球