推荐序—自己是最好的健康守门员

推荐序—建立医学常识，从居家做起

不舒服时要看那一科？

Section 1 人人必备的基本急救方法

有人昏倒了！怎么办？

昏倒后检查事项

意识障碍、昏睡的因应方式

意识障碍（神智不清）

昏睡（完全毫无反应）

呼吸困难

口对口人工呼吸法

保持呼吸道顺畅

进行口对口人工呼吸

检查脉搏

心脏按摩术

施救对象为成人时

施救对象为婴儿时

施救对象为儿童时

如何同时施行口对口人工呼吸及心脏按摩

一人施救时

双人施救时

止血法

直接加压止血法

止血点（间接加压）止血法

止血带止血法

了解身体的基本止血点

如何呼叫救护车

呼叫救护车的程序

救护车到达时的应对程序

电话通报时应注意事项

医疗小专栏 施行心肺复苏法与存活率

Section 2 简单易学的紧急措施

小伤口

擦伤·割伤

擦伤

割伤

伤口太长

抓伤结痂时

扎伤

扎伤

被刺扎伤

指甲缝被刺扎伤

被鱼钩扎伤

被缝针、珠针扎伤

被锈钉、脏钉扎伤

被碎玻璃扎伤

长茧·起水泡·磨破皮

长茧·起水泡·长鸡眼

磨破皮

指尖受伤

乾裂·皲裂

指甲基部软皮剥落

长肉刺

指甲剥落

指甲内生（嵌甲）

医疗小专栏

处理小伤口应注意事项

破伤风主要症状

跌撞伤

头部受伤·跌撞

头部受创时

胸部受伤·跌撞

胸部受创时

腹部受伤·跌撞

腹部受创时

手脚受伤·跌撞

手脚受创时

脱臼

脱臼

三角巾的使用方式

伤病患的运送方式

扭伤·手指挫伤头颈扭伤

扭伤

手指挫伤

头颈扭伤

阿基里斯腱受伤

肌肉拉伤

骨折

确认是否骨折

骨折发生时

腿部骨折

手臂骨折

手指骨折

锁骨骨折

肋骨骨折

颈椎·脊椎·腰椎骨折

绷带包扎法

绷带

使用贴扎的方法

脚踝贴扎

手指贴扎

异物侵入眼睛

被小东西侵入

被沙子侵入

被异物刺伤

被化学药剂侵入

异物侵入鼻子

鼻孔内有异物

流鼻血

异物侵入耳朵

被虫侵入

有水浸入

被小豆子或小珠子堵塞

被挖耳工具刺伤

异物哽住喉食道

被异物哽住

误食毒物

发生误食时

晕车

晕车时

预防晕车

烧烫伤

轻微烧烫伤

出现水泡

脸部烧烫伤

烧烫伤的深度及面积

大面积烧烫伤

身体各部所占体表面积的比例

低温烧烫伤

哪些地方应注意烧烫伤

晒伤

化学性灼伤

冻伤

冻僵

冻伤

热疾病

热疾病的种类

热疾病

意外伤害

不可不知的休克状态

休克状态

眼睛周围的跌撞伤

眼睛撞伤·裂伤

眼球跑出

牙齿突然受创

牙齿缺损

掉牙

夹伤·摔伤

被门夹伤

手指及手脚被切断时

被重物压伤

摔伤

因环境特殊而引起的事故

触电

遭受雷击

烟雾中毒

溺水

抽筋

肌肉疼痛

落枕

交通事故

如何因应交通事故现场

自行车事故

医疗小专栏 大地震时受重大压迫的『压伤症候群』

Section 3 过敏·中毒

食物中毒

食物中毒时

面对食物感染时的态度

以食物为媒介的感染

主要的食物中毒原因与症状

食物过敏

遇到食物过敏时

容易引起食物过敏的食品

大豆

牛奶

蛋

谷物类

肉类·鱼类

蔬果类

从食物感染寄生虫病

蛔虫症

安尼线虫症

颚口线虫症

宫崎肺吸虫症

横川吸虫症

广节裂头绦虫症

无钩绦虫症

有钩绦虫症·有钩囊虫症

曼氏裂头绦虫症

接触性皮肤炎

化妆品过敏

香水过敏

染发剂过敏

金属过敏

药物过敏

用药过敏

医疗小专栏 吸入药物的气味而感觉不适时

植物过敏

发炎起疹

花粉症

被昆虫类扎伤

蚊子·跳蚤·壁虱

蜜蜂

毒蛾·毛毛虫

毒蜘蛛（赤背黑寡妇蜘蛛）

恙虫

拟天牛

蜈蚣

因动物而引发之伤病

因动物而受伤

被狗咬伤

被猫咬伤、抓伤

被老鼠·仓鼠咬伤

被蛇咬伤

被水母螫伤

人畜共通的感染病

弓浆虫症

猫跳蚤

犬蛔虫症

犬丝状虫症

包虫症

鹦鹉病

阿米巴赤痢

中毒

瓦斯中毒

急性甲醇中毒

Section 4 注意身体异常

发烧

为何会发热？

量体温

量腋温

量口温

如何退烧

居家照护

冰枕·冰囊的使用方式

会发烧的疾病

发高烧的主要疾病

发疹

发疹时

如何检查

缓和发痒的方法

传染性与非传染性出疹

传染性出疹

非传染性出疹

从肤色了解病症·其他

咳嗽·咳痰

什么样的咳需特别注意

如何自我照护

咳出什么病？

恶心·呕吐

什么样的吐需特别注意

如何自我照护

不容忽视的呕吐症状？

倦怠感·浮肿

自我检查倦怠感

与倦怠感相关的疾病

自我检查浮肿现象

与浮肿相关的疾病

尿液

自我检查尿液

自我改善尿漏（尿失禁）现象

排尿异常的主要疾病

排便

下痢时的自我照护

造成下痢的疾病

便秘时的自我照护

造成便秘的疾病

从排便的颜色来

观察疾病的可能性从肛门来观察疾病的可能性

痔疮的紧急救护之道

脸部周边出现异常

头发出现异常

掉发症状

眼睛出现异常

如何保护眼睛

哪种人应至眼科检查

隐形眼睛引起的不适

眼睛相关的疾病

耳朵出现异常

自我检查耳朵

耳朵相关的疾病

鼻子出现异常

自我检查鼻子

鼻子相关的疾病

牙齿出现异常

龋齿的变化过程

预防龋齿的自我照护

自我检查牙周病

牙齿·牙龈相关的疾病

口腔出现异常

自我检查口腔

口腔相关的疾病

咽喉出现异常

自我检查咽喉

如何自我照护

咽喉相关的疾病

脸部出现异常

脸部相关的疾病

Section 5 突然出现的疼痛

头痛

慢性头痛

单侧的太阳穴周围出现配合脉搏的抽痛

头部像被绑住般的疼痛，伴随颈肩肌肉酸痛

眼窝像被挖绞般的剧痛

高危险性的头痛

胸痛

如何因应胸痛

自我检查心脏病

心肌梗塞·狭心症

自我检查肺部

与胸痛相关的疾病

腹痛

腹痛分析图

如何因应急性腹痛

与急性腹痛相关的疾病

慢性腹部疾病

背痛·腰痛

自我检查背痛·腰痛

背痛·腰痛的自我照护

预防之道

疼痛时应如何面对

与背痛相关的疾病

与腰痛相关的疾病

关节·肌肉的自我照护

与关节·肌肉相关的疾病

Section 6 依年龄·性别而异的疾病

婴幼儿的异状

婴幼儿的异状处理

检视婴幼儿的各种症状

依主要症状分别因应

发烧

与发烧相关的疾病

发疹

与发疹相关的疾病

咳嗽

与咳嗽相关的疾病

流鼻涕

与流鼻涕相关的疾病

呕吐

与婴幼儿呕吐相关的疾病

下痢

与下痢相关的疾病

腹痛

与腹痛相关的疾病

抽筋·痉挛

与抽筋·痉挛相关的疾病

检查男童的生殖器官

与男童生殖器官相关的疾病

男性疾病

应早期接受治疗的症状

男性特有的疾病

女性疾病

应早期接受治疗的症状

自我检查乳癌

女性特有的疾病

高龄者的异状

高龄者健康状态的特征

卧床不起

容易长褥疮的部位

长褥疮

预防褥疮

备用急救箱

五脏俱全的急救箱配备

如何保管急救箱

返家用药注意事项

服药时间

附录一 简易用语解说

附录二 参考书目