第一章 认识手，让健康握在手中

左手掌反射区示意图

右手掌反射区示意图

左手背反射区示意图

右手背反射区示意图

手针穴位图1

手针穴位图2

手掌生物全息图

手背生物全息图

手部按摩为什么能祛病

手部按摩的作用

手部按摩是一种自然疗法

手部按摩的注意事项

按摩禁忌

注意事项

望手诊病

望手掌形态诊病

望手掌色泽、纹理诊病

望手指诊病

望指甲诊病

望健康圈诊病

手部按摩的常用工具

圆珠笔

梳子

牙签

夹子

木槌

网球

电吹风

热水袋

冰块

米粒

木棍

软毛刷

铅笔

手部常用的按摩方法

擦法

按法

推法

摩法

点法

摇转法

抖法

捻法

压法

拔伸法

理法

掐法

搓揉法

揉法

手部经穴之手掌穴位对应图

少商

鱼际

太渊

经渠

内关

大陵

劳宫

中冲

神门

少府

列缺

手部经穴之手背穴位对应图

少泽

前谷

后溪

腕骨

阳谷

养老

外关

阳池

中渚

液门

关冲

少冲

阳溪

合谷

二间

三间

商阳

手针穴之手掌穴位对应图

胃肠点

小肠点

大肠点

脾点

足跟痛点

心点

三焦点

肝点

肾点（夜尿点）

肺点

命门点

喘点（咳嗽点）

哮喘新穴

定惊点

疟疾点

扁桃体点

急救点

腓肠点

手针穴之手背穴位对应图

踝点

咽喉点

胸点

间鱼

颈中

再创

后头点

前头点

偏头点

会阴点

坐骨神经点

升压点

腹泻点

后合谷

熄喘

胸骨

牙痛点

脊柱点

眼点

耳点

腰肌点

腹上

肩点

偏扶点

胞门

止血点

手部反射区对应图

大脑

额窦

小脑、脑干

垂体

三叉神经

眼

耳

心脏

鼻

胸腔呼吸器官区

胃脾大肠区

颈项

斜方肌

肺、支气管

颈肩区

直肠、肛门

脊柱

甲状腺

胸腺淋巴结

肝脏

胆囊

头颈淋巴结

肩关节

膝关节

甲状旁腺

脾脏

大肠

小肠

腹腔神经丛

肾上腺

肾脏

输尿管

膀胱

生殖腺

前列腺、子宫、阴道、尿道

腹股沟

食管、气管

胃

胰腺

十二指肠

盲肠、阑尾

回盲瓣

升结肠

横结肠

降结肠

乙状结肠

肛管、肛门

舌、口腔

扁桃体

喉、气管

内耳迷路（平衡器官）

上、下颌

胸、乳房

膈、横膈膜

上身淋巴系统

下身淋巴系统

颈椎

胸椎

腰椎

骶椎

尾骨

肘关节

髋关节

肋骨

血压区

第二章 认识足，掌握足底保健

右足底反射区图

左足底反射区图

足背反射区图

足内、外侧反射区图

足部生物全息对应图

足部按摩为什么能祛病

足部按摩的作用

望足诊病

望足形诊病

望足色诊病

望反射区诊病

望趾甲诊病

望足趾形态、颜色诊病

足部按摩的常用工具

牙签、圆珠笔尖端、发夹、针具

核桃

高尔夫球、乒乓球

木棍、木槌

电吹风、艾条

软毛刷

足部按摩的注意事项

足部按摩的禁忌证

足部按摩的注意事项

足部保健方法

经常快步走

进三退二走法

单脚站立与下蹲法

用脚跟走路锻炼法

旋转脚掌法

放松腿部法

搓足法

给足部做做SPA

腿脚运动

足部常用的按摩手法

单食指压刮法

拇指扣拳法

单手拳击法

多指扣拳法

握足扣指法

双指扣拳法

双指钳法

单食指扣拳法

双拇指扣掌法

单指指勾拳法

双拇指推掌法

推掌加压法

拇指扣指法

拇指食指扣拳法

双手食指压刮法

足底穴位及反射区对应图

腹腔神经丛

肾脏

输尿管

膀胱

额窦

颞叶（太阳穴）、三叉神经

垂体

颈项

鼻

大脑

脑干、小脑

眼睛

耳朵

甲状腺

斜方肌

肺和支气管

心脏

脾脏

肝脏

胆囊

胃

胰腺

十二指肠

小肠

盲肠和阑尾

回盲瓣

升结肠

横结肠

直肠和乙状结肠

肛门

生殖腺

降结肠

失眠点

血压点

足内侧反射区对应图

颈椎

胸椎

腰椎

骶椎

尾骨（足内侧）

子宫或前列腺

尿道、阴道（阴茎）

髋关节（足内侧）

直肠、肛门、肛门括约肌

坐骨神经（胫神经）（足内侧）

足外侧反射区对应图

肩部

手臂

肘关节

膝关节

尾骨（足外侧）

生殖腺

髋关节（足外侧）

下腹部

坐骨神经（腓神经）（足外侧）

足背反射区对应图

上颌（牙）

下颌（牙）

扁桃体

咽喉

气管、食管

胸部淋巴结

内耳迷路

胸腔、乳房

膈、横膈膜

内侧肋骨、外侧肋骨

腹股沟

上身淋巴系统

下身淋巴系统

肩胛骨

解溪（化痰）

第三章 认识头，健康从头开始

头部正面穴位图

头部背面穴位图

头部侧面穴位图

头部按摩为什么能祛病

头部按摩的优势

望头诊病

望嘴唇诊病

查面容诊病

望面色诊病

查头发诊病

头部按摩注意事项

头面部按摩禁忌

头部常用按摩手法

按法

揉法

摩法

挤法

勾点法

掐法

弹法

抹法

击法

自我按摩手法

头面部常用穴位对应图

哑门

风府

脑户

强间

后顶

百会

前顶

上星

神庭

水沟

承浆

迎香

承泣

四白

巨髎

地仓

头维

颊车

下关

大迎

听宫

颧髎

耳门

角孙

攒竹

睛明

丝竹空

通天

翳风

瞳子髎

听会

上关

颔厌

曲

头窍阴

完骨

太阳

四神聪

安眠

率谷

风池

阳白

鱼腰

印堂

本神

头临泣

第四章 认识耳，美好从耳聪开始

国家标准耳郭分区图

国家标准耳穴定位图

耳部按摩为什么能祛病

耳部按摩的适应证及按摩禁忌

耳穴按摩适应证

耳穴按摩禁忌

查耳诊病

耳部望诊的准备

望耳郭的形态

望耳郭的色泽

耳部阳性反应的主要类型

耳部保健

耳尖提拉法

耳轮按摩法

耳轮下拉法

叩鸣天鼓法

耳根夹推法

耳穴贴压法

温灸法

刺血法

磁疗法

耳部经穴及反射区对应图

指

腕

肘

肩

锁骨

跟

趾

踝

膝

髋

坐骨神经

交感

臀

腹

腰骶椎

胸

胸椎

颈

颈椎

角窝上

内生殖器

角窝中

神门

盆腔

外鼻

肾上腺

内鼻

咽喉

外耳

额

颞

枕

脑干

口

食管

贲门

胃

膀胱

肾

十二指肠

小肠

大肠

阑尾

输尿管

胰胆

肝

艇中

脾

心

气管

肺

眼

三焦

内分泌

扁桃体

牙

面颊

舌

颌

内耳

第五章 认识手足头耳按摩，做好日常保健

缓解不适症状

失眠

慢性疲劳综合征

健忘

眩晕

贫血

手足冰凉

小腿抽筋

腰酸背痛

自汗、盗汗

眼睛干涩

耳鸣

食欲不振

便秘

电视电脑综合征

健脑护体

提神醒脑

舒缓压力

益肾生精

养心安神

益智健脑

增强胃动力

增强免疫力

增强心功能

美容护肤

排毒

祛眼袋

祛痘

祛斑

乌发养发

美白嫩肤

除皱

美腿

丰胸

第六章 手足头耳按摩，缓解治疗常见病症

呼吸系统疾病

感冒

咳嗽

慢性支气管炎

胸闷

消化系统疾病

胃酸过多

消化不良

呕吐

慢性胃炎

胃肠神经官能症

慢性腹泻

慢性胆囊炎

循环系统病症

低血压

高血压

心律失常

内分泌系统病症

脂肪肝

糖尿病

肥胖

高脂血症

皮肤科病症

荨麻疹

神经系统病症

三叉神经痛

面瘫

神经性头痛

神经衰弱

坐骨神经痛

五官科病症

近视

弱视

慢性鼻炎

口腔溃疡

牙痛

慢性咽炎

骨伤科及风湿性病症

骨质疏松

关节炎

肩周炎

颈椎病

腰肌劳损

落枕

腕关节损伤

踝关节损伤

足跟痛

儿科病症

小儿厌食

小儿腹泻

小儿咳嗽

小儿遗尿

妇科病症

白带增多

月经不调

痛经

更年期综合征

经前乳房胀痛

子宫脱垂

产后尿频

产后少乳

盆腔炎

不孕

性冷淡

男科病症

前列腺炎

阳痿

遗精

早泄