第1章 人际关系问题的定义

第2章 识别图式

第3章 图式触发因子

第4章 图式如何影响你的人际关系

第5章 图式应对行为的后果

第6章 正念

第7章 正念地观察你的人际关系

第8章 价值观

第9章 意愿

第10章 解离：念头的观察、标识和放下

第11章 解离：隔离

第12章 面对图式情绪

第13章 接纳

第14章 非暴力沟通

第15章 日常生活中的解离、接纳和价值观

附录：致治疗师