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《女性力量训练减脂、塑形、抗衰老指南》_（英）约翰·谢泼德（JOHN SHEPHERD）著；裴剑清译_14104756_7115438867

【书名】：《女性力量训练减脂、塑形、抗衰老指南》
【作者】：（英）约翰·谢泼德（JOHN SHEPHERD）著；裴剑清译
【出版社】：北京：人民邮电出版社
【时间】：2017
【页数】：224
【ISBN】：7115438867
【SS码】：14104756

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内容简介

1为何要减肥？现在起航，塑造全新的你

2为什么女性需要阻力训练

3阻力训练，成就窈窕淑女

4阻力训练之路1

5阻力训练之路2

6大获成功

7阻力训练期间的营养

8步入正轨

参考文献

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《女性力量训练 减脂、塑形、抗衰老指南》_（英）约翰·谢泼德（JOHN SHEPHERD）著；裴剑清译_14104756_7115438867

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