引子

推荐序

序

第一章 NLP创始人的研习班

乔与NLP的不解之缘

研习班上的新朋友

第二章 NLP的发展

创始人与NLP的相遇

描绘大脑的世界地图

核实现状，确保地图随时更新

重塑思维，行为就会改变

行为源于大脑的地图

暗自神伤的艾米丽

第三章 如何产生美好的感觉

怎样看待事物，就有怎样的感受

设定快乐的心锚

情绪是相互传染的

让心锚开始工作

驱逐糟糕的情绪

次感元的神奇力量

让感觉变好的练习

午饭时分

第四章 怎样成为沟通高手

你可以更加受人欢迎

契合动作，一步获取信任

表象系统的练习

重塑已有的观念

后设模式问题

艾米丽的难言之隐

每个人都能做出改变

第五章 如何创造美好生活

专注于正向的感觉

过去将来，各有其位

俯瞰过去、现在和未来

让全身心彻底放松下来

真正的学习刚刚开始

第六章 研习班结束后

令人惊喜的改变发生了

女朋友的真正难题

附录1 乔的学习笔记

附录2 NLP的重要技巧和方法

附录3 NLP的十二条精髓

致谢

资料

神经语言程序学（NLP）协会

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