Part 1 择我所爱，我心我素

别把时间浪费在你没有兴趣的事上

工作不只是谋生，还有快乐

梦想一个接着一个，就这么任性

偶尔的小小放纵

总有人做着不需要被人理解的事

Part 2 别满世界找爱，却忘了爱自己

只有接受了自己，才能接受对方的爱

其实，你就是这么好

你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底

幸福不是努力去爱，而是安心地生活

离开谁，你都会活得很好

不要将自己的未来托付给不可知的他人

Part 3 我们都被这个世界温柔地爱过

纵使岁月老去，唯爱与生活不可辜负

每个人心里都有一位塔莎奶奶

陌上相遇，轻问一句：你还好吗

别以爱之名说为孩子好

岁月流逝，还好有朋友你

淡定静好，把时光轻靠

Part 4 这一辈子，做一个自己喜欢的自己

做一个自己喜欢的自己

别总是自己跟自己过不去

每个人都有自己的了不起

如若输得一败涂地，给自己点赞

不要动不动就说自己老了

生活不必一味讨好别人

Part 5 站在岁月之巅放牧心灵

不要跟消耗你的人在一起

沉得住气，世界就是你的

心灵有家，生命才有路

把你的负能量一键删除

大多数幸福是不花钱的

宽恕他人，原谅的是自己

向生活摆出喜悦的姿态

Part 6 聆听那些禅语佛道，过好此生

大度看世界，从容过生活

修炼，就是借完善自己抵达幸福

谁对谁错，万般皆是因果

小时候听过的故事里的小和尚

跋