导读 如何上好幸福课？

幸福课？的诞生

幸福课？实践现状

幸福课？教什么

幸福课？怎么教

第一部分 积极优势 发现并利用个人特长

第1章 个人优势：发现、培养并利用

本章理论导读

活动一：优势大转盘

活动二：学会感恩

活动三：突破思维定式

活动四：让身体“说话”

活动五：优势取舍

第2章 创造力：如何改变世界

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活动一：突破常规

活动二：智闯雷阵

活动三：巧解绳套

活动四：智取文具盒

活动五：环保时装

第3章 学习风格：聪明学习

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活动一：优势学习

活动二：全班总动员

活动三：超效方法

活动四：思维导图

活动五：脑力训练

第4章 灵性：探索人生意义

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活动一：生命的意义

活动二：麦兜响当当

活动三：大自然

活动四：放松与冥想

活动五：人生之旅

第二部分 积极情绪打开快乐之门

第5章 主观幸福感：积极情绪之道

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活动一：幸福账本

活动二：情绪万花筒

活动三：快乐大魔盘

活动四：情绪的潘多拉

活动五：幸福在哪里

第6章 心流体验：享受当下，提高专注力

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活动一：创造心流

活动二：欢乐的假期

活动三：快乐时光

活动四：绝技汇演

活动五：海底世界

第7章 乐观与希望：向着未来奔跑

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活动一：还原基本法

活动二：乐观有妙招

活动三：插上积极的翅膀飞翔

活动四：希望的主题曲

活动五：走下情绪的电梯

第三部分积极关系建立和谐人际关系

第8章 依恋：增进与成人和益友的联系

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活动一：亲子之间

活动二：守护的天使

活动三：良师益友

活动四：我是我家小主人

活动五：轻松交友，愉快相处

第9章 人际和谐：促进亲社会行为

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活动一：我的友谊之花

活动二：让友谊住我家

活动三：人际交往的技巧

活动四：竞争合作才精彩

活动五：面对青春的来临

第10章 感恩与宽恕：提升良性行为循环

本章理论导读

活动一：飞翔的感动

活动二：成长的代价

活动三：感谢校园生活

活动四：宽以待人

活动五：宽容有度

第四部分 积极应对从挫折中重生

第11章 韧性：在逆境中反弹

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活动一：我的抗逆力资源圈

活动二：我是谁

活动三：不做受害者

活动四：两粒沙

活动五：绝地反弹

第五部分 积极成长激发内在动机，实现目标

第12章 自我决定论：提高自决能力

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活动一：我要学

活动二：兴趣能力伴我成长

活动三：学习的乐趣

活动四：为什么会这样

活动五：大拍卖

第13章 目标抉择与执行意图：促进行动能力

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活动一：选择我的生涯目标

活动二：我为我掌舵

活动三：学习的比萨

活动四：我的未来之路

活动五：体重管理

第14章 自我效能：成功的信心

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活动一：峰回路转

活动二：魅力四射

活动三：天生我才

活动四：我能做到

活动五：我也不错

第六部分积极组织传播幸福病毒

第15章 心理资本：积极的教师，积极的学校

本章理论导读

活动一：生命之虹

活动二：梦想照进现实

活动三：寻宝拼图

活动四：有你帮助我

活动五：放轻松

后记 心理教育2.0：积极心理学在学校应用的未来