第一章 永不褪色的历史名城

北京：恢宏的皇家建筑

天津：海河之畔的明珠

西安：滚滚红尘帝王都

苏州：文人的写意山水园

杭州：温婉江南，人间天堂

上海：繁华世界，璀璨东方

重庆：秀美山城，神秘雾都

台北：淡水河边的激情

香港：东方明珠，购物天堂

澳门：东西合璧的港口风情

第二章 安抚心灵的世外桃源

香格里拉：梦幻的桃花源

林芝：人间净土，莲花宝地

婺源：随处随地皆风景

黄姚：最美最干净的地方

伊犁：边疆绿谷，天山花都

稻城：被时光遗忘的角落

丹巴：天人合一的山寨画卷

泸沽湖：神秘而浪漫的摩梭风情

西双版纳：大自然的馈赠

第三章 放松身心的休闲胜地

成都：让时间慢下来的“休闲之都”

三亚：梦想中的度假天堂

大理：风花雪月，惬意生活

蜀南竹海：绿竹公园，天然氧吧

青岛：红瓦绿树，帆船之都

丽江：感受闲适时光里的一花一木

西塘：吴根越角，质朴静谧

鼓浪屿：当慢生活遇到小清新

第四章 美丽梦幻的名山大川

九寨沟：人间瑶池，醉美九寨

张家界：武陵奇景甲天下

阳朔：氤氲的水墨风景

长白山：北国情趣，冰雪风光

日喀则：神山，圣湖，草原三重奏

黄山：此景只应天上有

黄果树：奇山秀水，神灵造化

青海湖：陆心之海，蓝色梦境

第五章 惊险刺激的野外探险

可可西里：直面生命的禁区

阿里：神秘的高原，纯净的阳光

喀纳斯：美丽富饶，神秘莫测

怒江：最神秘、最原始的东方大峡谷

第六章 普度性灵的宗教圣地

拉萨：从这里窥望天国

九华山：地藏道场，佛香九华

普陀山：梵音净土，海天佛国

峨眉山：观云海，谒佛光

五台山：最具佛宗气质的地方

武当山：道教第一名山

第七章 追溯古风的怀旧之旅

黔东南：穿越五千年的古老风俗

平遥古城：底蕴深厚的乱世佳人

凤凰古城：时光犹如一场梦

歙县：古风古韵古徽州

乌镇：千年古镇，枕水人家