基础知识篇

一、糖尿病的基本概念

何谓血糖

血糖的来源与去路

血糖是如何调节的

血糖的正常波动

何谓胰岛

何谓胰岛β细胞

何谓胰岛素

何谓胰岛素抵抗

胰岛素抵抗与代谢综合征

何谓糖尿病

二、糖尿病的发病原因

遗传因素

饮食因素

缺乏运动

吸烟

肥胖

心理因素

年龄因素

什么人容易得糖尿病

三、糖尿病的临床表现

典型表现

不典型表现

四、糖尿病的诊断方法

糖尿病的诊断标准

糖尿病相关诊断指标简介

葡萄糖耐量

空腹血糖

餐后2小时血糖

糖化血红蛋白

C肽

诊断时需要注意的问题

不能根据症状来诊断糖尿病

血糖高未必都是糖尿病

必须重视餐后血糖的检测

尿糖高不等于是糖尿病

便携式血糖仪的检测结果不能用于诊断

五、糖尿病的类型

1型糖尿病

2型糖尿病

其他特殊类型糖尿病

妊娠糖尿病

六、糖尿病的危害

七、2型糖尿病的防控

一级预防

二级预防

三级预防

糖尿病的综合控制目标

糖尿病的治疗方案及要点

饮食治疗篇

一、饮食治疗的目的和意义

饮食治疗的重要性

饮食治疗的目标

饮食治疗的原则

二、饮食治疗的方法

营养素的分配

碳水化合物

脂类

蛋白质

维生素

无机盐

膳食纤维

植物化学物质

水

平衡膳食的基本要求

饮食方案的制订

热量计算

食物等值交换

餐次安排和食物种类

烹调方法

关于食物血糖生成指数

关于血糖负荷

小结

三、糖尿病饮食细节

吃饭的速度

如何加餐

能不能喝粥

如何吃肉

如何吃水果

饮料的选择

饮酒问题

关于盐的用法

如何吃零食

营养素的补充

甜味剂的选择

正确认识无糖食品

早餐的问题

四、糖尿病饮食误区

节食可以降糖

主食吃得越少越好

少吃粮，多吃肉

只吃粗粮，不吃细粮

只吃米，不吃面

吃得越素越好

用上药了就可以随便吃

吃饭就要跟着感觉走

经常饿，所以要多吃

“降糖食物”多吃没事

吃多了，加点药就行

为了少上厕所，因而少喝水

花生、瓜子多吃有好处

水果含糖高，坚决不吃

根据口感选择水果

短期放松，影响不大

得了糖尿病，身体要补一补

不需要限制植物油

运动治疗篇

一、运动治疗的机理和意义

二、运动治疗的适应证和禁忌证

适应证

禁忌证

三、运动治疗的注意事项

四、糖友运动方案

运动处方的概念和特点

糖友运动处方的要点

运动项目

运动强度

运动量

运动时间

运动频率

运动时机

五、运动治疗的注意事项

运动前需要注意的问题

运动中需要注意的问题

运动后需要注意的问题

六、合并其他疾病时的运动管理

冠心病

高血压

糖尿病肾病

脑血管病

下肢动脉硬化闭塞症

自主神经病变

周围神经病变

糖尿病足病

糖尿病视网膜病变

慢性阻塞性肺病

七、运动并发症的处理

常见运动并发症

运动并发症的常见原因

运动并发症的处理

糖尿病及并发症加重

低血糖反应

运动创伤

运动意外事故

八、运动治疗的细节

运动环境的选择

到底要不要晨练

运动着装有讲究

运动的三个阶段

运动与药物调整

运动别忘三件宝

糖友游泳有讲究

运动要跟着用药时间走

勤测血糖，合理运动

瘦人也需要运动

运动后的加餐原则

如何避免在运动中受伤

干家务不能代替体育运动

糖友忌走石头路

糖友运动忌暴练

糖友四季锻炼宜忌

糖友安全锻炼口诀

药物治疗篇

一、糖尿病用药原则与总体方案

降糖药的选用顺序

量体裁衣，个体化治疗

治病求本，保护胰岛β细胞

多面出击，早期联合用药

平稳降糖，避免低血糖

二、常用降糖药物简介及使用要点

双胍类降糖药

磺脲类降糖药

格列奈类降糖药

α－糖苷酶抑制剂

噻唑烷二酮类降糖药

胰高血糖素样肽－1受体激动剂类降糖药

二肽基肽酶－Ⅳ抑制剂类降糖药

胰岛素及其类似物

三、胰岛素详解及治疗方案的选择与调整

胰岛素及其类似物的分类

不同种类胰岛素的特点

胰岛素治疗时机的选择

胰岛素治疗方案的选择

联合口服药治疗

单纯胰岛素治疗

胰岛素泵持续输注治疗

初始剂量的设定

胰岛素剂量的调整

胰岛素的保存

输注方式的选择

胰岛素笔的使用

针头的规格与注射方式

注射的时间

注射部位的选择

注射部位的轮换

注射操作要点释疑

胰岛素注射并发症的处理

附1：胰岛素注射笔的注射方法

附2：胰岛素专用注射器的注射方法

胰岛素泵的使用

胰岛素泵的工作原理

胰岛素泵治疗的优点

胰岛素泵治疗的适应证

胰岛素泵治疗的禁忌证

胰岛素泵的初始剂量设定

剂量分配

胰岛素泵输入剂量的调整

低血糖的处理

意外高血糖的处理

预混胰岛素应用概要

预混胰岛素的分类

预混胰岛素治疗方案

自我血糖监测

预混胰岛素剂量调整方法

需要注意的情况

四、糖友用药误区大盘点

血糖“正常”就不用吃药了

别人用得好我也用

用药量越大，血糖控制得越好

只选贵的，不选对的

自行加减药量

吃了药就不用注意饮食和运动了

重叠用药不知情

打胰岛素会“上瘾”

胰岛素会越打越胖

胰岛素要到晚期才用

中医中药可以根治糖尿病

保健品也能当降糖药用

漏服药下次补

五、糖尿病手术治疗简介

适应证

禁忌证

疗效判定

手术方式的选择

手术风险

病情监测篇

一、糖尿病病情监测概述

病情监测的目的和意义

糖尿病常规监测内容

二、病情监测项目

自我血糖监测

采血方法

血糖仪的购买与使用

监测数据的记录和使用

自我血糖监测的注意事项

附：动态血糖监测

糖化血红蛋白监测

糖化血清蛋白监测

C肽监测

尿糖监测

尿酮体监测

体重监测

血压监测

血脂监测

肝肾功能和血尿酸监测

三、慢性并发症监测

糖尿病肾病监测

糖尿病视网膜病变监测

糖尿病神经病变监测

糖尿病足监测

糖尿病心脑血管并发症监测

并发症与合并症防治篇

一、糖尿病并发症与合并症概述

什么是糖尿病并发症与合并症

糖尿病并发症与合并症的危害

糖尿病并发症与合并症的预防原则

二、糖尿病急性并发症的防与治

低血糖

基本概念

主要表现

常见诱因

健康危害

预防措施

急救方法

酮症酸中毒

基本概念

主要表现

常见诱因

健康危害

预防措施

急救方法

高血糖高渗透压综合征

基本概念

主要表现

常见诱因

健康危害

预防措施

急救方法

乳酸性酸中毒

基本概念

主要表现

常见诱因

健康危害

预防措施

急救方法

三、慢性并发症与合并症的防与治

高血压

基本概念

致病原因

主要表现

健康危害

防治方法

控制目标

附1：常用降压西药

附2：常用降压中成药

附3：辅助降压果蔬

附4：实用药膳

血脂异常

基本概念

主要表现

健康危害

早期识别

防治方法

病情监测

控制目标

附1：常用调脂西药

附2：常用降脂中成药

附3：实用药膳

冠心病

基本概念

临床特点

防治方法

病情监测

控制目标

附1：常用中成药

附2：实用药膳

脑血管病

基本概念

临床特点

防治方法

病情监测

附1：脑血管病后遗症的护理

附2：常用中成药

附3：实用药膳

认知功能障碍

基本概念

常见原因

主要表现

健康危害

防治方法

病情监测

附1：常用西药

附2：常用中成药

肾病

基本概念

主要表现

健康危害

防治方法

病情监测与控制目标

附1：常用中成药

附2：实用药膳

附3：透析患者的饮食原则

视网膜病变

基本概念

主要表现

健康危害

防治方法

病情监测

附1：常用中成药

附2：实用药膳

周围神经病变

基本概念

致病原因

主要表现

健康危害

防治方法

病情监测

附1：常用中成药

附2：实用药膳

胃轻瘫

基本概念

致病原因

主要表现

健康危害

防治方法

病情监测

附1：常用胃动力药

附2：常用中成药

附3：实用药膳

肠病

基本概念

致病原因

主要表现

健康危害

防治方法

病情监测

附：实用药膳

勃起功能障碍

基本概念

致病原因

主要表现

健康危害

防治方法

日常护理

附：常用中成药

足溃疡与坏疽

发病原因

主要表现

健康危害

防治方法

日常防护

病情监测

附1：常用中成药

附2：实用药膳

感染

发病原因

健康危害

主要表现

防治方法

日常护理

肺结核

主要表现

健康危害

防治方法

日常护理

骨质疏松

发病原因

临床表现

健康危害

防治方法

病情监测

附1：常用中成药

附2：实用药膳

脂肪肝

发病原因

主要表现

健康危害

防治方法

附：常用中成药

口腔疾病

发病原因

主要表现

健康危害

防治方法

目常养护

附：常用中成药

心理障碍

发病原因

主要表现与自我评定

健康危害

防治方法

中医治疗篇

一、中医学对糖尿病的认识

二、糖尿病的中医辨证分型和治法

辨证施治

阴虚燥热

气阴两虚

阴阳两虚

中成药治疗

消渴丸

玉泉丸

六味地黄丸（水丸）

金芪降糖片

金匮肾气丸（水丸）

天芪降糖胶囊

针灸治疗

体针

耳针

推拿治疗

三、糖尿病的中医调护

运动锻炼

饮食控制

自我调养

药膳治疗

特殊人群篇

一、妊娠合并糖尿病

妊娠合并糖尿病的概念

妊娠期血糖升高的原因

妊娠合并糖尿病的诊断

妊娠期高血糖的危害

妊娠期糖尿病饮食营养治疗要点

饮食营养治疗原则

计算总热量

营养素分配

餐次安排

妊娠期应少吃的食物

运动治疗要点

运动的益处

如何运动

注意事项

药物治疗要点

总体原则

胰岛素的应用

病情监测与控制目标

孕前监测

孕期监测

二、老年糖尿病

老年糖尿病的特点

饮食营养治疗要点

饮食营养治疗原则

总热量控制

营养素分配

餐次安排

注意事项

运动治疗要点

药物治疗要点

降糖治疗

合并多种代谢异常的综合治疗

老年糖尿病并发症、合并症的防治

关注药物间的相互作用

病情监测与控制目标

三、儿童和青少年糖尿病患者

儿童和青少年糖尿病的特点

饮食营养治疗要点

饮食营养治疗原则

计算总热量

营养素分配

餐次安排

运动治疗要点

药物治疗要点

病情监测和控制目标

四、围手术期糖尿病患者

饮食营养治疗要点

血糖控制及药物治疗

日常生活篇

一、作息

二、居室

三、应酬

四、工作

五、旅行

六、婚育

糖尿病患者能结婚吗

糖尿病对男性性功能的影响

糖尿病妇女能怀孕和正常分娩吗

避孕与血糖波动

七、个人卫生

八、四季调摄

春季养生

夏季养生

秋季养生

冬季养生

九、心理调适

附录

附录1 中国糖尿病风险评分表

附录2 常见食物营养成分表

附录3 常见食物血糖生成指数表

附录4 常见食物等值交换份表

附录5 常用口服降糖药一览表

附录6 常用胰岛素一览表

附录7 常用降压药一览表

附录8 常用调脂药一览表

附录9 常用实验室检查数据及换算

附录10 简易智能精神状态检查量表

参考资料