PART 1 用一辈子，学习爱自己

练习自己享受生命的能力

简单的事可以让生活温暖起来

匮乏的生命，盛开不出幸福的花

当你担心的时候，不妨笑一笑

当下种种注定你的未来

没有人比你自己还值得你深爱

不必一定要去远方才能看到美好

从现在开始，感觉身边的幸福

爱自己的人不会伤害别人

如果一颗心千疮百孔，住在里面的人就会被雨水打湿

PART 2 唯有成为最好的人，才配得上最好的爱

拥有笑容比拥有金矿更富有

若你做到了最好的自己，便没有不满与悲伤

别只把温柔给陌生人

你并非不快乐，只是从未发觉

每一天耕耘都会有收获

懒惰只会带来永恒的绝望

幸福不和停滞不前的人做朋友

赠人玫瑰，手有余香

改变思想，就是改变自己

努力面对当下，才能避免将来的更多不幸

PART 3 先为自己而活，才能为别人而活

最悲哀的是失去爱自己的能力

无法知足，就不可能拥有真正的幸福

谁都没有不努力的借口

我只害怕醒悟太晚

用感受力喂饱自己的灵魂

快乐是最好的投资

忽视幸福感的奋斗，绝非生活的本义

任何伟大的成就都离不开一颗自愿的心

让心灵学会享受乐趣

能坦然面对岁月的人，对万物皆有善心

PART 4 世上没有人比你更重要

你配得上自己想要的一切

别让忍不住害了你

让我们成为生活的掌控者

时间能冲淡痛苦，但并不等于能治愈一切

感知幸福，与财富无关

人应成为自己心灵的主人

你拥有的比你想象的更多

世上只有一种值得追寻的幸福

格式化曾经的不愉快

在自己喜欢的任何地方，快乐地营造自己的小巢

PART 5 适合自己的活法，就是最好的活法

笑容是一道荣光

开心是一种长久的力量

确信你能成为自己想成为的人

真正爱自己的人，是懂得让自己快乐的人

任何地方都书写着美，只是你没发现而已

世界青睐那些眼中含笑的人

若你让大脑习惯了悲伤，再想开心就会变得很难

绷得太紧，你就输了

生活让每个人都拥有自己的幸福

让快乐成为一辈子的习惯

PART 6 清楚自己要什么，就能抵御一切不安

幸福的正面是施予的美德

愿你有伟大的生活目标

最大的敌人隐藏在每个人的心中

生活最大的悲剧，就是没有活在当下

与世界和解，拥有的快乐会更多

别让忧虑耗尽你的美好

人生是一间童叟无欺的商店

家为何会伤人

恶魔就在自己的心中

努力让家成为世界上最快乐的地方

PART 7 你可以习惯为别人付出，但至少别忘了为自己而活

我不愿把时光荒废在等待上

一辈子说长不长，不要只等什么明天

别人的眼光与我无关

你要对自己的人生负责

永远都不要成为工作的奴隶

幸福建构于最微小的细胞之中

他人若给不了你想要的爱，请学会自己给

勇敢地面对意外

做有意义的工作，而不是被迫谋生

生活要是没有目标，就一文不值