内容简介
扶把练习
擦地
擦地
擦地
擦地
擦地
擦地
蹲
蹲
蹲
蹲
小踢腿
小踢腿
小踢腿
小踢腿
小踢腿
小踢腿
小踢腿
划圈及下腰
划圈及下腰
划圈及下腰
划圈及下腰
划圈及下腰
划圈及下腰
划圈及下腰
空中划圈
单腿蹲
单腿蹲
单腿蹲
单腿蹲
单腿蹲
单腿蹲
单腿蹲
小弹腿
小弹腿
小弹腿
小弹腿
小弹腿
小弹腿
小弹腿
小弹腿
控制
控制
控制
控制
控制
大踢腿
大踢腿
大踢腿
玛祖卡
中间练习
擦地
擦地
擦地
控制
控制
控制
转
转
转
转
大转
大转
大转
跳跃练习
小跳
小跳
小跳
中跳
中跳
大跳
技巧