推荐序 做一个拥有一间自己房间的女人，让身体发光

自序 我把自己活成了整理术

Chapter 1 整理的重要性

01通过整理收获幸福感

02不会整理等于浪费财富

03学会对生活做减法

04让物品为你服务，拥有高效生活

05清单法，保持整洁不复乱

Chapter 2 整理你的家

（一）整理前你要知道的事儿

01家里乱的8种原因和解决方案

02简化、收纳、升级，3步让房屋变干净

03选择最适合你家的收纳工具

04整理，每天5分钟就够了

（二）不同房间整理技巧大不同

01治好出门拖延症的门厅整理术

如何整理鞋柜？

02随时有人来也不慌张的客厅整理术

如何整理茶几？

03一起来拯救厨房

如何整理厨房？

04打造健康明亮的卫生间

如何整理卫生间？

05知识管理不如书房整理

如何整理书柜？

06让你一夜好梦的卧室整理术

如何整理床头柜？

如何整理床下物品？

07 5步还你一个整洁的衣橱

如何正确叠衣服？

08让你的衣橱物尽其用

如何整理衣柜？

09配件、饰品一目了然的收纳术

如何整理小件衣物？

10亲子时光，儿童房整理术

如何整理儿童玩具？

11出门前不慌乱的行李箱整理术

如何整理行李箱？

Chapter 3 整理你的内心

01家中的垃圾清理了，你的内心呢

麻烦不断的生活才是真实的游戏规则

02和从前的自己聊聊，找到人生方向

回到过去，寻求智慧的对话

03直面你的优点与缺点

从缺点满身到优秀自信

04主动整理，修复家庭关系

家庭关系是你需要通关的关卡

05整理你的珍贵回忆

拥抱回忆，自我疗愈

Chapter 4 提升你自己

（一）品位升级

01升级你的核心用品

02根据场合选择正确着装

（二）习惯升级

01手机桌面1页就够了

02清理微信，别让海量信息淹没你

03把注意力留给真正重要的事

04打造你的专属电子衣橱

附录一 10秒叠衣法

附录二 轻松提升整理技能

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后记 轻装前行，收获从容人生