目 录

心脏结构与工作简介

心脏活动的自我监督

心肌锻炼在预防心脏疾病中的意义

心脏与营养

心血管系统最常见的疾病

心血管病的体育锻炼

心血管系统疾病进行体育锻炼的一般练习方法

防治心神经官能症的体操

防治动脉粥样硬化的体操

防治心绞痛的体操

防治心肌梗塞的体操

防治高血压病的体操

防治器质性心脏病的体操

保护和增强心脏健康的保健制度

自我监督的日记