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内容简介
第一章 胸部肌群
第二章 背部肌群
第三章 颈部与肩部肌群
第四章 肱二头肌群
第五章 肱三头肌群
第六章 前臂肌群
第七章 腿部肌群
第八章 腹部与下背部肌群
附录一 所使用概念的目录
附录二 练习目录
