第一章 手、耳、足是人体的药田

手、耳、足是全身健康的缩略图

手、耳、足是身体的“显示器”

健康人的手是什么样的

健康人的耳是什么样的

健康人的足是什么样的

手耳足按摩前不可不知的中医理论

什么是人体反射区

反射区治病的优点

什么是经络

经络的作用

十二经脉

奇经八脉

如何简易取穴

认识手耳足的穴位分布

手部经穴图示

手部常用穴位

耳部经穴图示

耳部常用穴位

足部经穴图示

足部常用穴位

手耳足特效穴位

手部特效穴位

耳部特效穴位

足部特效穴位

观手耳足知健康问题

观手耳足知呼吸系统问题

观手耳足知消化系统问题

观手耳足知循环系统问题

观手耳足知神经系统问题

观手耳足知骨骼系统问题

观手耳足知泌尿生殖系统问题

第二章 简单易学的手疗

手诊是手疗的第一步

手诊的科学原理

观掌纹诊病

观掌色诊病

观指甲诊病

走进手疗

手疗是什么

手疗的理论依据

手疗的功效

认识手部反射区

手部反射区图示

手掌反射区分布

手背反射区分布

手部按摩常识

手部按摩的方法

手部按摩的优点

手部按摩的辅助工具

手部按摩的禁忌与注意事项

第三章 神奇有效的耳疗

耳疗从耳诊入手

观耳部色泽诊病

观耳部形态诊病

触摸耳部诊病

走进耳疗

耳部保健的依据

耳部保健的功效

耳穴四步疗法

耳穴压豆治疗法

认识耳穴

耳部全息反射区图

耳部穴位示意图

耳部穴位分布

耳部按摩常识

耳部按摩的方法

耳部按摩的优点

耳部按摩的工具

耳部按摩的禁忌与注意事项

耳疗后的常见反应

第四章 科学实用的足疗

足疗从足诊开始

观足色诊病

望足形测异常

看趾甲知健康

走进足疗

到底什么是足疗按摩

足疗按摩的作用机理

足疗按摩的功效

足浴疗法

认识足部反射区

足部反射区示意图

足底反射区分布

足背反射区分布

足内侧反射区分布

足外侧反射区分布

足部按摩常识

足部按摩的方法

足部按摩的优点

足部按摩工具

足部按摩的禁忌与注意事项

足部按摩前的注意事项

足部按摩要顺应体质及环境

把握足部按摩的力度

第五章 四季保健的手耳足按摩

春季常见不适症状的手耳足按摩

预防春困

缓解体乏

增强肝功能

夏季常见不适症状的手耳足按摩

提防空调病

促进食欲

增强胃肠功能

秋季常见不适症状的手耳足按摩

预防秋燥

改善胃寒不适

提高心肺功能

冬季常见不适症状的手耳足按摩

提高肾功能

预防畏寒症

防治手耳足冻疮

第六章 常见疾病的手耳足对症按摩

呼吸系统常见病的手耳足对症按摩

咳嗽

感冒

肺炎

支气管哮喘

慢性支气管炎

扁桃体炎

慢性鼻炎

慢性咽炎

消化系统常见病的手耳足对症按摩

慢性胃炎

慢性肠炎

胃下垂

胃酸过多

消化性溃疡

消化不良

食欲不振

呃逆

腹泻

肠炎（急性肠胃炎）

便秘

痔疮

胆囊炎

慢性肝炎

循环系统常见病症的手耳足对症按摩

高血压

低血压

冠心病

心律失常

高血脂

中风

贫血

神经、精神系统常见病的手耳足对症按摩

头痛

眩晕

癫痫

神经衰弱

三叉神经痛

面神经麻痹

骨骼系统常见病的手耳足对症按摩

落枕

颈椎病

足跟痛

腰扭伤

腰肌劳损

膝关节炎

颈肩酸痛

坐骨神经痛

骨质增生

腰椎间盘突出症

内分泌系统常见病的手耳足对症按摩

肥胖症

糖尿病

甲亢

更年期综合征

泌尿、生殖系统常见病的手耳足对症按摩

尿路感染

尿路结石

前列腺炎

遗精

阳痿

早泄

白带增多

月经不调

闭经

痛经

不孕症

盆腔炎

其他常见病的手耳足对症按摩

失眠

中暑

发热

流鼻血

痤疮

湿疹

荨麻疹

睑腺炎

视疲劳

老花眼

青光眼

牙痛

晕车

腹胀

胸闷

耳鸣

性冷淡

水肿

第七章 其他简易的手耳足保健法

手部运动保健法

耳部按摩保健操

上班族的耳部按摩保健操

足部运动保健法

手耳足日常养生保健法

消除疲劳的手耳足保健法

缓解压力的手耳足保健法

养心安神的手耳足保健法

益智醒脑的手耳足保健法

调和脾胃的手耳足保健法

美白美颜的手耳足保健法

增强免疫力的手耳足保健法

防秃治脱的手耳足保健法

强肾生精的手耳足保健法