第一章 家庭自行车维修

骑车应养车

打造自己的维修空间

通过预防性维护避免出现问题

不要做理论家

自行车维修与保养的基本原则

自行车装箱

自行车装箱

第二章 车架

车架术语

车架的历史

车架材料

车架几何基础

人车匹配

车架保养

基本车架校正检查

车架重新喷漆

划算的投资

第三章 避震系统

避震前叉

后避震系统

长行程自行车

避震器的调整

避震器的通用技巧

答疑解惑

避震器调整基础

第四章 车轮与轮胎

什么样的车轮才算好车轮？

车轮的选择

车轮与自行车的兼容性

特殊用途的车轮

系统还是传统？

车轮的保养与维修

车轮的安装与拆卸

外胎的安装和内胎的修补

真空胎

管胎的安装和修理

车轮基础

车轮和轮胎的紧急维修

车轮的编制

答疑解惑

车轮的拆卸和重新安装

开口胎的拆卸、修理和重新安装

真空胎的拆卸、修理和重新安装

管胎的拆卸、修理与重新安装

轮圈的保养和维护

辐条的维修和替换

编织新轮组

调圈

第五章 花鼓

花鼓的结构

检查花鼓的调节

调节花鼓

花鼓大修

特殊的花鼓提示

购买新花鼓

答疑解惑

调节散珠花鼓

散珠花鼓的检修

超大轴杆尺寸的Campagnolo花鼓的检修和调节

润滑密封卡式轴承

第六章 牙盘组

中轴

认识中轴类型

更换牙盘组

准备五通

牙盘组和中轴大修

安装一体式中轴组

轴挡轴碗式中轴的拆卸

安装轴挡轴碗式中轴

安装曲柄（臂）

牙盘组的保养

答疑解惑

拆卸和安装Shimano双体牙盘组（XTR FC—M970型牙盘组除外）

拆卸和安装Shimano XTR FC—M970型牙盘组

拆卸和安装SRAM及Truvativ GXP牙盘组

拆卸和安装FSA外置式牙盘组

拆卸和安装Campagnolo及Fulcrum品牌的Ultra-Torque类型牙盘组

BB30的拆卸与安装

Shimano Octalink的拆卸与安装

一体式密封中轴组的安装

牙盘的维护

轴挡轴碗结构五通的调校

轴挡轴碗结构五通的拆卸

第七章 卡式飞轮与旋式飞轮

卡飞与旋飞的区别

选择正确的飞轮

清洁与润滑飞轮

拆卸旋飞

拆卸卡飞

安装旋飞

专门保养情况

答疑解惑

卡飞与旋飞保养基础

卡飞的拆卸与分解

旋飞的拆卸与更换

第八章 链条

链条的识别

保养链条的时机

截断1/8英寸链条

截断3/32英寸链条

清洗并润滑链条

重新组装链条

答疑解惑

魔术扣变速链条的组装与拆卸

链条的保养与维修

第九章 变速把手

变速把手的位置

基本变速把手的设计

拆卸变速把手

维修变速把手

安装变速把手

答疑解惑

公路自行车手变的安装

Shimano Dura Ace Di2电子变速套件的安装与设置

山地自行车转把的安装、拆卸与维修

山地自行车指拨变速把手的安装、拆卸与维修

焊接式变速把手的安装

把端变速把手的安装

第十章 前变速器

前变速器的工作原理

选择前变速器

拆卸、安装与调节

特殊问题的调节方法

保养前变速器

自我调整前变速器

答疑解惑

前变速器的基本保养

前变速器的安装

前变速器的调节

第十一章 后变速器

后变速器的类型

后变速器的工作原理

选择新的后变速器

安装后变速器

维护

变速线和链条的调节

安装

调节

改装和配件

答疑解惑

后变速器的拆卸和安装

后变速器的清洁和润滑

后变速器的调节

第十二章 碗组

碗组类型和基本零件

购买碗组

制作碗组密封圈

调节

彻底维修

安装新碗组

碗组快速维修

答疑解惑

有牙碗组的调节

有牙碗组的彻底维修

无牙碗组的调节和彻底维护

第十三章 刹车系统

刹车的主要类型

液压碟刹

机械（线拉）碟刹

圈式刹车

刹车线管

购买合适的刹车

安装刹把

安装刹车

中拉式刹车、吊刹以及U刹

刹车的校正

一些常见问题的解决方法

日常维护流程

刹车故障的处理方法

碟刹答疑解惑

圈刹答疑解惑

手变和刹车线的安装

副刹把的安装方法

山地车刹把和刹车线的安装

公路刹把的更换

侧拉式刹车的安装

碟刹维护基础

液压和机械（线拉）碟刹卡钳的安装和调试（Avid及类似产品）

液压碟刹的安装和调试（Hayes及类似产品）

液压碟刹的安装和调试（Shimano、Hope、Magura及类似产品）

直拉式刹车（V刹）的调试

刹车块的维护

中拉式刹车的安装

吊刹的安装和调试

U刹的调试

第十四章 把横与把立

正确的把立

选择把横

安装把横和把立

添加把横衬垫

安装刹把

缠绕把带

安装山地把套

调整把横和把立

答疑解惑

无牙碗组类把立的安装和拆卸

把横和把立的调整

缠绕把带

第十五章 车座与座杆

座垫基本构造

座垫

座垫的选择

座杆

整合型座杆

座垫倾角

座垫高度

前后位置

答疑解惑

座垫的安装和调整

第十六章 脚踏

脚踏的类型

脚踏的一般特性

保证自锁脚踏工作

保养脚踏的时机

拆卸脚踏

清洁和润滑

脚踏的调节

答疑解惑

山地自锁脚踏的保养

卡式轴杆的保养

传统脚踏的维修与保养

第十七章 档位

术语

变速系统的简化

修改传动装置

组装

档位图表

中英对照术语表