本书阅读指南

居家与园艺

居家篇

清洁烤箱

保持房屋干净整洁

安装架子

前门防风处理

修椅子

挂窗帘

挂画框

生火

换灯泡

贴墙纸

插花

修水龙头

擦窗户

通水池下水管

清除地毯上的污渍

去除木质家具上的烫痕

厨房篇

开罐秘籍

磨刀

煎蛋

煮鸡蛋

鸡蛋饼

做面包

烤牛肉

切牛肉

巧克力舒芙蕾

海绵蛋糕

培根生菜番茄三明治（BLT）

调制马提尼

开香槟

调油醋汁

切洋葱不流泪

不用压蒜器做蒜末

布置餐桌

斟酒

园艺篇

打底育土

播科

换盆移栽

扦插育苗

劈柴

搭棚架

做鸟舍

窗台花箱

防冻用苗床

修剪蔷薇科植物

给盆栽浇水

制作堆肥

健康与美容

衣着篇

补口袋上的洞

缝纽扣

洗开司米羊绒衣服

熨衬衫

量文胸尺寸

擦鞋

打领结

穿西服套装

熨制裤管褶线

打包行李

去除血渍

健身美容篇

增强记忆力

仰卧起坐

慢跑

练瑜伽

头手倒立

打太极拳

跳绳

修眉

瘦身

练腹肌

剃须

美甲

祛痘

戒烟

冥想

画眼妆

洁牙

吹直头发

俯卧撑

改善体态

改善睡眠

育儿篇

抱婴儿

换尿片

停止婴儿啼哭

睡整夜觉

安全的家居环境

清洁宝宝

给宝宝洗澡

带学步幼儿乘机

哺乳

人工喂养

添加辅食

讲睡前故事

自制橡皮泥

出行与运动

路途篇

平行泊车

换挡

检查油箱和水箱

拖车

冲击法启动汽车

换轮胎

跨接电缆线启动法

修风扇传动带

自行车保养

补自行车胎

带孩子长途乘车

娱乐游戏篇

单桨划船

开船

自由泳

蝶泳

制作竹筏

滑板翱骊

跳水

扎风筝

打水漂

抛球杂耍

洗牌

网球比赛计分

轮盘赌

二十一点（黑杰克）

计算赔率

强手棋（大富翁）

魔术

户外篇

旋圆双半结

称人结

避免打出祖母结

捆身索

捻接绳索

生火

点篝火

搭帐篷

搭厕所

寻找水源

无炊具的情况下做饭

挖土灶

抓兔子

剥兔皮

捕鱼

开剥鱼

看地图

指南针

计算行走距离

估算白天剩余时长

手表定方位

木棍定北法

北极星

南十字星座

爬树

爬悬崖

事故和急救

营救篇

狗咬伤

心肺复苏术（CPR）

止鼻血

海默立克急救法

打悬吊带

打夹板

测脉搏

癫痫发作

蛇咬伤

蜂蛰伤

烧伤

枪伤

刺伤

接生

触电

溺水

冰上救援

突发事件篇

灭火

操作救生筏

救生衣

洪灾

交通事故

炸弹爆炸

飓风

发SOS求救信号

烟雾求救信号

字母求救法

材料求救法

开车遇到暴风雪

建躲避处

雪崩逃生

极端事件篇

自卫

熊袭人

鲨鱼攻击

犬噬人

从落水车辆中逃生

家庭火灾逃生

沙漠求生

抢救背负

怎样避免低体温症

恐慌症

暴乱

生物攻击或化学攻击

地震

雷击

索引

致谢