写在前面的话

Chapter 1 成长之初那些快乐时光

01 疑似“多动症”的孩子

02 误打误撞去学羽毛球

03 我的铁杆球迷是我的父亲

04 我有一个严厉又可爱的母亲

05 “快乐教练”玩闹中培养兴趣

06 是“魔鬼教头”，也是铁血柔情的恩师

07 树木岭上的快乐时光

Chapter 2 一步步靠近世界冠军的梦想

08 就想要一套国字号队服

09 终于，我进了国家队

10 如愿从国家二队升为一队

11 小白楼里的“游戏王”

12 汤杯丢在了我的手上

13 第一次世锦赛

14 圆梦世界冠军

Chapter 3 在比赛中思索人生和成长

15 失意雅典奥运会

16 对抗那个神奇的魔咒

17 直面心结，与自己和解

18 激动人心的多哈之夜

19 本命年收获不一样的人生体验

20 北京，北京

Chapter 4 到了说再见的时候

21 从“头”再来

22 到了说再见的时候

23 我的回忆洒满世界各地

24 命运的沙尘暴

Chapter 5 那些人，那些情

25 李永波，如兄如父

26 我的兄弟林丹

27 无处安放的爱情

28 一路上的对手，一辈子的朋友

29 你们在，我就在

Chapter 6 转身，坚持做自己

30 演艺圈的“第一次”

31 参演话剧《他和他的两个老婆》

32 参演电影《击战》

33 一直在路上

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