序言 怀孕，是这么一回事！

怀孕时的子宫是什么样的？

意识到怀孕之前，身体发生的变化

肚子里宝宝的发育过程

肚子里发生了什么？

和周围的人一起享受育儿的乐趣吧！

Part1 怀孕期间不断变化的身体

怀孕2个月（4～7周）

怀孕3个月（8～11周）

怀孕4个月（12～15周）

怀孕5个月（16～19周）

怀孕6个月（20～23周）

怀孕7个月（24～27周）

怀孕8个月（28～31周）

怀孕9个月（32～35周）

怀孕10个月（36～39周）

分娩的时候

产后1个月

最先出现的身体变化——孕吐

孕期～产后是发质变化最激烈的时期

激素的变化会引起皮肤的变化

准妈妈最想避开的皮肤问题——妊娠纹

牙齿和口腔环境与怀孕有很大关系！

怀孕时还有很多身体变化

Part 2 乐享孕期生活

确定怀孕之后，马上选择分娩的医院

孕期无忧从定期产检开始！

通过产前检查可以了解什么？

超声波检查不只是为了看看宝宝的样子

充分利用母子健康手册

为了自己和宝宝的健康，注意营养、控制体重

什么是营养均衡？

尽量从怀孕之前就开始充分摄入叶酸

提高铁的吸收率，不做贫血孕妇！

哪些食物应该多吃，哪些食物应该少吃——饮食方面的注意事项

结合自身状况，享受运动

每个人都拥有能够顺利分娩的健康身心

每天做一点顺产体操

现在可以为母乳喂养做哪些准备？

国内旅行、出国旅行时的注意事项

做？不做？不想做？——关于性生活担心的问题

挑选合适的孕妇装，适应不断变化的身体

两个人的幸福——奉子成婚的婚礼

早点为分娩做准备：购买婴儿用品

给宝宝的第一份礼物——认真给宝宝起的名字

回娘家分娩：放松心情，做好准备

准爸爸的心理准备：支持怀孕的妻子

养宠物家庭的孕期生活，有哪些注意事项呢？

为了宝宝一定要戒烟戒酒！

这些不要紧吗？——孕期的宜忌

Part 3牵挂肚子里的小宝宝

绝不能错过胎盘发出的危险信号！

为宝宝输送营养的生命线——脐带

分娩之前能不能纠正过来——怀孕期间暂时出现胎位不正

什么时候可以知道肚子里宝宝的性别？

可爱程度和喜悦心情都会翻倍：怀多胞胎时应该了解的事

胎宝宝或大或小，会有什么差异？

宝宝健康吗？胎动是非常重要的信号！

怀孕时才可以享受到胎教的乐趣

Part 4准妈妈的身体可能出现的问题

保持安静最重要——肚子发紧、疼痛时

出血是子宫有问题的信号

常见的流产和可以克服的先兆流产

早产怎么办？如果是先兆早产呢？

预防早产的措施

孕期最可怕：妊娠期高血压！

妊娠期糖尿病：可以预防，还是无法预防？

生理性贫血，就要好好补充铁！

身体负担加重，护理也要跟上——患有疾病的准妈妈

有过敏反应的准妈妈应该注意的问题

得了感冒和流感怎么办？

小心免疫力下降！预防传染性疾病

到底是哪里疼——子宫以外的内脏疾病

按照医生的指示正确服药、尽早治疗！

Part 5有点麻烦的小问题

两大麻烦之一：便秘

两大麻烦之二：腰疼难耐

不会影响宝宝却让人讨厌的麻烦

工作要量力而为，职场准妈妈的注意事项

35岁以上的高龄初产妇也有很多优势

生过宝宝并不代表可以高枕无忧！经产妇怀孕

克服不孕症、流产

应该感觉很幸福，可为什么会心烦意乱？

Part 6做好准备，顺利分娩

即将分娩的3个信号

预习分娩流程

宝宝是旋转着出生的

努力克服阵痛——推动宝宝娩出的力量之源

分娩停滞不前、微弱阵痛时的对策

分娩时必要的医疗处理

不要用力，离宫颈口全开只有一步之遥！

怕痛的人可以选择无痛分娩

陪产心得：产妇第一！

终于要见到宝宝了！在分娩台上用力

提前了解剖宫产

保护妈妈和宝宝——产后检查和处理

Part 7产后育儿和产后妈妈的身体

出乎意料地忙碌！产后住院的日子

刚刚出生的新生儿是这样的！

给宝宝充足的营养！母乳及奶粉的喂养方法

清理便便，换尿布

每天洗澡，保持清洁

宝宝新陈代谢旺盛要经常清洁护理

产后一个月，妈妈的身心变化

检查妈妈的身体状况和宝宝的发育情况

和宝宝一起成长，成为一位好妈妈

监修医生寄语