第1篇 规则与自由——识秩序灵性之美

识特色成语

循规蹈矩

逍遥物外

知历史人物

老子

诵经典诗词

1归园田居（其一）&[东晋]陶渊明

2登鹳雀楼&[唐]王之涣

3登飞来峰&[北宋]王安石

4水调歌头·丙辰中秋&[北宋]苏轼

5新雷&[清]张维屏

品美文佳作

1逍遥游（节选）&[战国]庄子

2师说&[唐]韩愈

悟人生故事

1让规则看守世界

2谈成功&季羡林

3对孩子说&李汉荣

第2篇 爱国与奉献——心怀家国志高远

识特色成语

精忠报国

以身许国

知历史人物

屈原

诵经典诗词

1春望&[唐]杜甫

2凉州词&[唐]王翰

3出塞二首（其一）&[唐]王昌龄

4水调歌头·送章德茂大卿使虏&[南宋]陈亮

5白马篇&[三国·魏]曹植

品美文佳作

1曹刿论战&《左传》

2廉颇蔺相如列传（节选）&[西汉]司马迁

悟人生故事

1平常事中见光彩

2舍名弃利的“两弹元勋”

3做中国人光荣得很

第3篇 自制与早恋——让美好青春升华

识特色成语

临崖勒马

自强不息

知历史人物

苏秦

诵经典诗词

1关雎&《诗经·国风·周南》

2越人歌&《说苑》

3无题&[唐]李商隐

4锦瑟&[唐]李商隐

5离思&[唐]元稹

品美文佳作

1《论语》十则

2生于忧患，死于安乐&《孟子》

悟人生故事

1假如我有第二次生命&吴阶平

2人的高贵在于灵魂&周国平

3早恋的后果

第4篇 奋斗与抗挫——不畏艰险搏风浪

识特色成语

百折不挠

卧薪尝胆

知历史人物

勾践

诵经典诗词

1示秬秸&[北宋]张耒

2将进酒&[唐]李白

3宣州谢朓楼饯别校书叔云&[唐]李白

4秋词二首（其一）&[唐]刘禹锡

5读《山海经》（其十）&[东晋]陶渊明

品美文佳作

1桃花源记&[东晋]陶渊明

2劝学（节选）&[战国]荀子

悟人生故事

1霍金，一个生命的奇迹（节选）&鲁先圣

2莱辛：苦难磨亮的人生

3在伤口上开出花朵

第5篇 诚实与守信——诚信是为人之本

识特色成语

季布一诺

言而有信

知历史人物

季布

诵经典诗词

1咏荆轲&[东晋]陶渊明

2山中送别&[唐]王维

3侠客行&[唐]李白

4梦李白&[唐]杜甫

5放言五首（其三）&[唐]白居易

品美文佳作

1冯谖客孟尝君&《战国策·齐策》

2信陵君窃符救赵&[西汉]司马迁

悟人生故事

1华盛顿与樱桃树

2李苦禅烧画

3无名陵墓的故事

第6篇 习惯与养生——俯下身来做事情

识特色成语

庖丁解牛

积重难返

知历史人物

华佗

诵经典诗词

1步出夏门行·龟虽寿&[东汉]曹操

2饮酒（其五）&[东晋]陶渊明

3 江村&[唐]杜甫

4春日偶成&[北宋]程颢

5明日歌&[明]钱鹤滩

品美文佳作

1心愿&张爱玲

2管鲍之交&[西汉]司马迁

悟人生故事

1沉沉浮浮是人生

2性格决定命运

3迷失自我的虾

第7篇 素质与环境——寻找失落的家园

识特色成语

涸泽而渔

厚德载物

知历史人物

禹

诵经典诗词

1山居秋暝&[唐]王维

2墨梅&[元]王冕

3菩萨蛮·书江西造口壁&[南宋]辛弃疾

4题花山寺壁&[北宋]苏舜钦

5古诗十九首（其七）

品美文佳作

1雨&郁达夫

2修养是人的第二身份&孙盛起

悟人生故事

1别忘了谢谢

2擦净你的“窗户”

3可怕的虚假安全

第8篇 实践与发展——放眼未来的星空

识特色成语

行随事迁

熟能生巧

知历史人物

克里斯托弗·哥伦布

诵经典诗词

1望岳&[唐]杜甫

2姑苏怀古&[南宋]姜夔

3击鼓&《诗经·国风·邶风》

4南园十三首（其五）&[唐]李贺

5竹石&[清]郑燮

品美文佳作

1春意挂上了树梢&萧红

2采草药&[北宋]沈括

悟人生故事

1船夫与哲学家

2渔夫的誓言

3蜜蜂与苍蝇的实验

第9篇 细节与成功——抬起头来看世界

识特色成语

明察秋毫之末，而不见舆薪

千里之堤，溃于蚁穴

知历史人物

洛克菲勒

诵经典诗词

1步出夏门行·观沧海&[东汉]曹操

2望洞庭湖赠张丞相&[唐]孟浩然

3登科后&[唐]孟郊

4近试上张籍水部&[唐]朱庆馀

5对酒&[清]秋瑾

品美文佳作

1大明湖之春&老舍

2轻点关门&石文

悟人生故事

1把鸡蛋放在一个篮子里并看好它

2盲鳗现象

3成功之道

附录1

附录2