CHAPTER 1 进入美高不是终点，而是起点

努力走自己的路——我的申高感悟

那些艰辛而难忘的日子——“菜鸟”两次申请美高的心路历程

做一个不一样的烟火

别让美国给你当头一棒

美高第一课：学会独立

会沟通，美高历程才轻松

融入美国的“圈子”

CHAPTER 2 世界因不同而精彩，我们为精彩而迎战

男校让我受益匪浅

感谢女校，让我感受到自己的力量

宗教学校的刻板印象

“别把自己当孩子”

不要太在意别人的看法

不同的“合群”概念

写给你，美丽的女孩

属于你我的美高生活

CHAPTER 3 不仅苦读“圣贤书”，还要紧抓“窗外事”

我和GPA的爱恨情仇

历史课堂不受限

说说课外学习班

我在大洋彼岸学舞蹈

戏剧课的执念

CHAPTER 4 强健的不只是体魄，还有意志和心

崭新的世界

谈美高，不可避免的运动

关于体育的选择

社团助我融入美高

马背上的时光

墨西哥志愿者之旅

CHAPTER 5 游学异乡，独属北半球的爱与孤单

我在美国看医生

奇科美高得知音

大山里的生活

“万恶”的寄宿家庭

在美高过的第一个春节

家这一个字

说不出的我想你

家的声音，家的味道

思念是一种病

CHAPTER 6 慈母手中线，游子身上衣

女儿去美高

一路走来是长大

妈妈聊申高

放手更是爱

无怨无悔美高路

背影、目送、祝福

CHAPTER 7 美国中学老师想对申高家庭说

中国学生的美高学习以及在体育方面的表现

美国艺术教育

中国学生美高生活的方方面面

后记