Chapter 1 停下来，重新认识自己——你在为谁读书【对话哈佛教授】读书的困惑

当心！不要被富豪的学历欺骗了

读书无用是不学无术者的借口

观念错了，怎么努力都痛苦

向“假人生”递交辞呈

为自己读书，清点装备再出发

读书金点子：我们为什么而读书

Chapter 2 你要相信，没有到达不了的明天——站在哈佛的肩上放飞梦想【对话哈佛教授】迷茫的目标面前，如何给自己定位

如果知道去哪儿，全世界都会为你让路

空想是一无所有的源头，行动是撬动梦想的杠杆

最想要去的地方，怎么能半路返航

除了你自己，没人能否定你

读书金点子：如何实现自己的人生理想

Chapter 3 敢冲，才不枉青春——有竞争才有活力【对话哈佛教授】竞争面前输得起才会赢得希望

时刻保持一颗竞争心

嫉妒别人，不如鼓励自己

尽力而为还不够，必须全力以赴

即使现在，对手也在不停地翻动书页

世界是双赢的舞台，不是角斗场

读书金点子：如何正确对待竞争

Chapter 4 不是矫健的雄鹰，就做坚忍的蜗牛——一勤天下无难事【对话哈佛教授】优秀离不开勤奋学习

今天不走，明天就算跑也可能“被甩”

最优秀的人，往往是最勤奋的人

勤能补拙是良训，一分辛苦一分才

懒惰没有牙齿，但却能吞噬人的智慧

读书金点子：怎样才能做到勤奋学习

Chapter 5 迟早要去做，为什么不早点做——时间都去哪儿啦【对话哈佛教授】为何我总是生活在拖拉的世界里

善于利用零星时间的人，才能成大器

用心跳来计算光阴，而不是让光阴带走心跳

分散精力是世界上最大的浪费

别拿“拖延症”不当病

优秀的秘诀在于利用好每一分钟

读书金点子：如何做到高效利用时间

Chapter 6 燃烧学习小宇宙，释放你的超能力——好成绩必有好方法【对话哈佛教授】努力了，为何没有好成绩

方向比努力更重要

利用你的创造力，打破思维的枷锁

考前先“热身”，轻松复习获高分

正确认识学习中的“高原现象”

读书金点子：怎样才能提高学习效率

Chapter 7 背对阴影，才能拥抱阳光——磨难是一种祝福【对话哈佛教授】挫折面前，我该怎么办

不愿被失败绊倒，就踩着这道坎登高

即使在失败中，也孕育着成功的机会

困难是个纸老虎，你还怕什么

一次挫折是失败，一百次挫折就是成功

读书金点子：如何战胜挫折

Chapter 8 明知不对，可为什么总是管不住自己——成功需要高度自律【对话哈佛教授】管不住自己

管理好心情，与不良情绪说“拜拜”

义气非意气，冲动是人类的顽疾

想要征服世界，先要战胜自己

三思而后行，谋定而后动

读书金点子：如何提高自律能力

Chapter 9 雨季迷蒙，就让它云淡风轻——早恋是一枚“青涩果”【对话哈佛教授】莫名地就是喜欢你

给情感留出空间，为青春让出时间

当爱变成一种伤害，你还愿意爱吗？

莫让友情“妖魔化”为爱情

让喜欢成为一种动力

读书金点子：如何正确处理学习与恋爱的矛盾

Chapter 10 与上帝的博弈，就是跟自己的较量——成就最好的自己【对话哈佛教授】我的前途谁做主

永远不要轻言放弃，否则就是对不起自己

你是自己命运的主宰者

学习是一辈子的事情

追求卓越，超越自我

读书金点子：如何培养挑战自我、超越自我的意识

附录 影响百年哈佛学子一生的10句箴言

思考：你能想多远，你的成就就有多大

阅读：无论走到哪，随身携带一本书

选择：适合自己的才是最好的选择

财商：哈佛大学的第一堂经济学课

借力：借助别人的力量让自己强大

锻炼：在体育运动中茁壮成长

诚信：美好品格的代言

挑战：狭路相逢勇者胜

感恩：让自己快乐，更让别人感到快乐

和谐：建立黄金般的美好友谊

后记 将来的你一定会感谢现在拼命的自己