上篇 少年时光：烂漫年华烂漫愁

儿时游戏回忆缘起

捉迷藏

玻璃球

拍洋画

蛐蛐和蝈蝈

空竹

风筝

蚕宝宝

赤包、“姑娘儿”、茉莉花

叠三角、跳房子及小吃

勾老条

画糖人

蓝天鸽梦

心灵的憩园

中篇 荧屏内外：半世峥嵘路，满园璀璨花

初到电视台：回眸恍若一梦中

第一次出镜：央视第二个播音员的处女秀

一字之师华罗庚：教我学习运筹学

干校和插队：那也是我生命中的一段时光

忆西南：相聚是缘，缘尽于此，情却永存

央视20年：昨夜星辰昨夜风

我与《动物世界》的缘：赞美大自然的生灵

从播音员到主持人的转轨：柳暗花明又一村

义气与职称：解铃“不”须系铃人

道是无情却有情：我与《正大综艺》

蓝天雄鹰

《岁月》情怀上：《岁月随想》出版往事

《岁月》情怀下：《岁月情缘》出版往事

带伤主持《我们万众一心》大型赈灾义演晚会

汶川地震后随央视心连心艺术团奔赴灾区慰问

北京奥运随想录：环球盛赞开幕式，百年奥运梦成真

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我的画作

我的诗文