生涯认知篇

第一章 职业生涯概述

第一节 职业与职业意识

第二节 生涯与职业生涯

第三节 职业生涯规划设计与管理

第二章 大学生涯规划与职业生涯规划

第一节 大学生涯规划的意义、目的与原则

第二节 大学生涯规划的内容

第三节 大学生涯规划的素质发展平台

第四节 大学规划与职业发展

第三章 职业生涯管理基本理论

第一节 职业生涯发展理论

第二节 职业生涯选择理论

第三节 职业生涯决策理论

生涯探索篇

第四章 兴趣

第一节 兴趣与职业兴趣

第二节 自我兴趣探索

第三节 职业兴趣探索

第四节 兴趣与职业生涯规划

第五章 性格

第一节 性格概述

第二节 大学生性格的培养与矫正

第六章 能力

第一节 能力的基本概念

第二节 职业能力的形成与培养

第七章 价值观

第一节 价值观概述

第二节 价值观与职业选择

第三节 价值观探索与发展

第八章 职业探索与决策

第一节 职业探索

第二节 职业决策

第九章 职业生涯规划

第一节 职业生涯规划的作用和意义

第二节 职业生涯规划的步骤与方法

第三节 职业生涯规划的制定

第四节 职业生涯规划的评估与修正

第五节 大学生涯规划和实施的方法

生涯管理篇

第十章 压力管理

第一节 压力的概述

第二节 压力的应对和调适

第十一章 情绪管理

第一节 情绪概述

第二节 大学生情绪的常见偏差与调适

第十二章 时间管理

第一节 时间管理概述

第二节 时间管理的原则和方法

生涯发展篇

第十三章 职业能力与职业素质

第一节 职业能力与职业素质概述

第二节 大学生应具备的职业能力与职业素质

第十四章 求职准备与择业技巧

第一节 大学生就业形势与就业政策

第二节 就业信息搜集与整理

第三节 求职技巧

第十五章 职场适应与职业生涯发展

第一节 转变角色 适应职场

第二节 职业生涯规划与终身学习

第三节 职业生涯阶段性划分与管理

参考文献