第一部分 关于失败感

第一章 我的失败感

第二章 失败感是什么？为什么会产生失败感？

第三章 这些方法不管用

第四章 觉醒与接纳

第二部分 治疗方案

第五章 治疗失败感的整体处方

第六章 情感层面

第七章 精神层面

第八章 行为层面

第九章 灵性层面

第三部分 预防失败感

第十章 管控你的期待

第十一章 有效的快速解决办法

致谢

关于作者