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内容简介
引言
第1章 全面改变饮食
第2章 掌控你的健康
第3章 依循你的直觉
第4章 药草及补充品
第5章 释放压抑情绪
第6章 增加正向情绪
第7章 接受社会支持
第8章 深化灵性连结
第9章 强烈的求生欲
结语
参考书目
各章注释
