主页详情

《摆脱焦虑的纠缠》_Jessamy Hibberd Jo Usmar_13897384_9787513036993

【书名】：《摆脱焦虑的纠缠》
【作者】：Jessamy Hibberd Jo Usmar
【出版社】：北京：知识产权出版社
【时间】：2015
【页数】：213
【ISBN】：9787513036993
【SS码】：13897384

最新查询

内容简介

01 理解压力

02 认知行为疗法

03 深呼吸

04 向焦虑进攻

05 压力控制

06 假如你不再想“如果……怎么办？”

07 正确看待担心

08 现实检查

09 停止拖延……此刻！

10 怎么保持平静

书查询（www.shuchaxun.com）本网页唯一编码：
cd48153538bc1c065453e516797c3e7e#e71e0947c61d61641261a21c3b5845a7#17729191#摆脱焦虑的纠缠_13897384.zip