第一章 青少年在很多方面都很像“糟糕的两岁”孩子

第二章 青春期是大脑蓬勃发展和修正的时期

第三章 孩子变冲动，是因为大脑正经历成长风暴

第四章 再聪明的孩子也会做傻事，关键时候要帮孩子踩刹车

第五章 误读情绪＋反应不当＋刹车系统短缺＝沟通不良

第六章 压力很狡猾，帮孩子处理压力要有正确的策略

第七章 荷尔蒙在男女大脑差异中，扮演很重要的角色

第八章 浪漫陷阱，青少年的爱与性

第九章 大脑破坏者，烟酒毒

第十章 “爱疯”青少年，社交媒体与虚拟世界

第十一章 丰富营养＋有氧运动＋充足睡眠＝最强大脑

第十二章 区分正常与反常，青少年心理疾病的征兆

第十三章 成长的开始就是，和父母保持距离

第十四章 让其他成年人参与孩子的生活

第十五章 孩子茁壮长成，是最丰厚的回报

致谢