第一天 出发（吉林—长春—沈阳—秦皇岛）

第一天 号外篇——神交令狐冲

第二天 在车上（邯郸—宝鸡）

第二天 号外篇——邯郸三记

第三天 夜过秦岭（宝鸡—成都）

第三天 号外篇——管窥成都

第四天 初试锋芒（成都—邛崃72公里）

第四天 号外篇——一曲凤求凰，千古文君酒

第五天 白日放歌须纵酒（邛崃—雅安75公里）

第五天 号外篇——女色以及其他——从一邛二雅三成都说起

第六天 真正的开端（雅安—新沟89公里）

第六天 号外篇——在病中

第七天 二郎山小试牛刀（新沟—泸定76公里）

第七天 号外篇——小议飞夺泸定桥！

第八天 大渡河畔急行军（泸定—康定49公里）

第八天 号外篇——想了很多

第九天 跑马山下休整

第九天 号外篇——伙伴

第十天 勇士试炼（康定—新都桥75公里）

第十天 号外篇——川藏装备七武器

第十一天 一个下坡王的诞生（新都桥—雅江74公里）

第十一天 号外篇——论美

第十二天 阳关三叠之朝圣（雅江—119道班52公里）

第十二天 号外篇——妄谈佛学

第十三天 阳关三叠之天路（119道班—理塘110公里）

第十三天 号外篇之二——论宗教

第十四天 阳关三叠之夜奔（巴塘—理塘170公里）

第十四天 号外篇之三——论爱情

第十五天 鹏城休整

第十五天 号外篇——猪、猫、狼、马蜂的故事

第十六天 进入藏区（巴塘—海通80公里）

第十六天 号外篇——无题

第十七天 冷雨中（海通—芒康25公里）

第十七天 号外篇——川藏线上九大杀手

第十八天 解脱（芒康—左贡152公里）

第十八天 号外篇——给朋友

第十九天 左贡策反

第十九天 号外篇——论教育—兼论中国教育

第二十天 左贡休整

第二十天 号外篇——流浪狗

第二十一天 （左贡—邦达110公里）

第二十一天 号外篇——七个小矮人和一个小白

第二十二天 怒江七十二拐（邦达—八宿95公里）

第二十二天 号外篇——信任

第二十三天 艳遇之日（八宿—然乌93公里）

第二十三天 号外篇——人淡如菊

第二十四天 美哉然乌

第二十五天 最后一次骑行（然乌—波密127公里）

第二十五天 号外篇——九拍

第二十六天 伤离别（波密—八一）

第二十六天 号外篇——无脚鸟

第二十七天 终点 八一拉萨

第二十七天 号外篇——我是一条严冬的河

第二十八天 不过如此 拉萨

第二十八天 号外篇——如果你到了那里

尾 声