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前言

守护天使

生存手册第一章：庇护与保暖

迷失在丛林之中

生存手册第二章：找水

奥申诺斯号客轮

生存手册第三章：寻找食物

高空跳伞

生存手册第四章：寻觅归途

迷失海上

生存手册第五章：捕鱼与烹煮

只身冰雪天地

生存手册第六章：意外事故与第一救治

求生意愿是战胜一切艰险的关键