第一章 药膳美容知识

第一节 什么是药膳美容

第二节 药膳美容的特点

第二章 美容药膳用的药物与食物

第一节 美容药膳用的药物

第二节 美容药膳用的粮食和豆类

第三节 美容药膳用的鱼、肉类

第四节 美容药膳用的蔬菜类

第五节 美容药膳用的水果类

第六节 美容药膳用的调味品

第三章 食疗美容方剂

第一节 增加皮肤弹性的食疗方剂

豆腐鱼头汤

海带炖鱼头

香菇煮鱼头

玉兰片炖鱼头

冬瓜炖鱼头

上汤鱼翅

鱼翅炖乌鸡

鹌鹑炖鱼翅

鲜乌贼炖鱼翅

鱼翅炖白鸭

鱼翅炖木耳

鱼翅炖荸荠

鱼翅炖海参

鱼翅炖鳖肉

鱼翅炖鱼肚

鱼翅炖乳鸽

乌骨鸡炖团鱼

乌骨鸡炖鹌鹑

乌骨鸡炖乳鸽

乌骨鸡炖绿豆

上汤鱼肚

鱼肚炖冬瓜

鱼肚炖白木耳

鱼肚炖胡萝卜

鱼肚炖荸荠

鱼肚煮鹑鹌蛋

清炖二肚

团鱼炖仔鸡

团鱼炖乌蛇

团鱼炖海带

团鱼炖鹌鹑

团鱼炖荸荠

团鱼炖冬瓜

团鱼炖鲜藕

团鱼炖白木耳

团鱼炖香菇

团鱼炖竹荪

第二节 去除面部瑕疵的食疗方剂

蘑菇炒黄瓜

蘑菇炒竹荪

蘑菇炒卷心菜

蘑菇炒木耳

蘑菇炒莴苣

蘑菇菠菜汤

蘑菇丝瓜汤

蘑菇炒芹菜

蘑菇炒田螺

蘑菇炒蛤蜊

蘑菇炒凤脯

蘑菇炒鹌鹑

大蒜炒鱼片

鱼头冬瓜木耳汤

鱼片炒莴苣

清蒸鲩鱼

清蒸鲈鱼

清蒸鲫鱼

韭芹炒河虾

莴苣炒虾仁

烧龙虾

第四章 驻颜美容药膳

茯苓饼

茯苓包子

茯苓造化糕

茯苓三仙糕

茯苓羹

茯苓煮粥

茯苓饺子

茯苓面条

枸杞肉丝

枸杞拌黄瓜

枸杞炖冬瓜

枸杞炒白菜

枸杞炒香菇

枸杞子炒豆腐干

枸杞子炒双耳

枸杞炒苦瓜

枸杞丝瓜汤

枸杞炒莴苣

枸杞炒韭菜

枸杞菠菜豆腐汤

枸杞番茄鸡蛋汤

枸杞子炒鲜藕

枸杞炒芹菜

枸杞炒田螺

枸杞烧海参

枸杞炒虾仁

枸杞炖团鱼

枸杞炒鱼片

枸杞子炒鱼肚

枸杞炖鱼翅

枸杞炖鹧鸪

枸杞炖乌鸡

枸杞粥

珍珠燕窝

黑芝麻拌兔肉

黄精炖紫河车

黄精煮鸡蛋

黄精炖瘦猪肉

黄精炖鹌鹑

黄精炖海参

黄精炖白鸭

泽泻乌发汤

泽泻粥

大枣粥

大枣炖乌鸡

大枣炖鹌鹑

大枣煮鹌鹑蛋

大枣炖白鸭

红枣蒸乳鸽

第五章 泽肤美容药膳

白芷枸杞炖鱼头

白芷炒黄瓜

白芷丝瓜汤

白芷炖冬瓜

白芷煮鲜藕

白芷炖荸荠

白芷煮田螺

白芷炖海参

白芷炖鳖肉

白芷炖墨鱼

白芷炖蛤蜊肉

白芷炖煮鱼肚

白芷烧鲈鱼

白芷炖鹧鸪

白芷炖乳鸽

白芷烧兔肉

白芷炖烧豇豆

白芷炒白扁豆

柏子仁炖猪心

女萎炖猪爪

桃仁炒猪心

桃花粥

桃花烧桂鱼

桃花炖冬瓜

桃花煮豆腐

桃花番茄炒鸡蛋

桃花炒猪腰

桃花炒火腿肠

桃花炒兔丝

桃花炖鹌鹑

桃花蒸鱼翅

桃花蒸团鱼

桃花炒藕丝

红花鱿鱼

赤小豆粥

大枣玫瑰粥

赤小豆煮鲤鱼

玫瑰樱桃粥

玫瑰藕粉羹

川芎枸杞茶

杏仁茶

杏仁粥

菊花粥

菊花肉片

菊花决明子粥

菊花山楂茶

菊花炒鱼片

菊花乌鸡煲

白芨炖燕窝

天门冬炖乌鸡

天门冬炖鹌鹑

天门冬炖冬瓜

天门冬炖白萝卜

天门冬鲜藕

黄精枸杞炖乌鸡

黄精炖猪肘

黄精炖冬瓜

黄精炖荸荠

黄精炖田螺

黄精烧海参

黄精烧团鱼

黄精炖乌龟

黄精炖鳗鱼

黄精炖鲜墨鱼

黄精炖蛤蜊肉

黄精炖淡菜

黄精炖鱼肚

黄精炖鹧鸪

第六章 增白美容药膳

牡蛎猪爪汤

牡蛎煮鲫鱼

牡蛎粉煮鸽蛋

妇科保健汤

牡蛎茯苓粥

茯苓面条

茯苓鹌鹑蛋羹

茯苓枸杞粥

茯苓大葱饼

茯苓米粉糕

茯苓鸡蛋羹

茯苓饺子

茯苓珍珠圆子

茯苓馄饨

茯苓鸡油汤圆

茯苓金糕

茯苓龙眼糕

茯苓淮药泥

茯苓淮药芝麻糊

茯苓淮药桃

茯苓莲子糕

茯苓八仙糕

茯苓九仙糕

茯苓三仙糕

茯苓造化糕

茯苓馒头

益母草炖乌鸡

益母草炖田螺

白木耳煮粥

白木耳炖冰糖

白附子炖白羊肉

杏皮增白汤

猪胰炖桃仁

乌贼炖栝蒌

羊胫骨煮鸡子白

蜂蜜煮冬瓜

蛋白煮白蜜

白芷僵蚕炖鱼头

白菊花煮粥

白菊花炒鱼肚

白菊花炒鲈鱼片

白菊花炖鱼翅

白菊花炖白鸭

白菊花乌鸡汤

白果鸽蛋汤

白果粥

白果炖乌鸡

白果炖冬瓜

白果、荸荠炖鲜藕

白果炖团鱼

白果烧鹌鹑

白果炖乳鸽

白果炖白鸭肉

羊胫骨炖白萝卜

白果煮猪肚

红枣枸杞炖猪胰

白芨红枣炖猪肚

白芨冰糖炖燕窝

白芨枸杞炖猪胰

白梅肉煮蜂密

白芨炖墨鱼

白芨炖牡蛎肉

珍珠煮蛤蟆油

珍珠燕窝

雪蛤煮银耳

蛤蟆油煮猪胰

蛤蟆油煮牛奶

洋参雪蛤

燕窝粥

第七章 治疗常见皮肤病的药膳

第一节 治疗接触性皮炎的药膳

绿豆粥

薏苡仁粥

生地黄粥

金银瓜条

黑豆炖甲鱼

玉竹炖墨鱼

苡仁炖苦瓜

连翘炖兔肉

鲜蒲公英拌莴苣

凉拌鱼腥草

河蟹汁

玉竹丝瓜煮瘦肉

百合玉竹煮田螺

紫花地丁饮

绿豆金银花饮

丝瓜花绿豆饮

苋菜粥

大蒜拌茄子

苡仁冬瓜汤

黄瓜苡仁汤

麦冬蒸瓜方

绿豆炖昆布

绿豆鸡蛋汤

炸田鸡

侧柏叶蜂蜜饮

三七花煮田鸡

土茯苓菊花饮

土茯苓炖乌龟

土茯苓炖白鸭

第二节 治疗湿疹的药膳

苍术猪苓饮

茵陈蚕砂饮

生地乌梅饮

胆草茅根饮

桂枝葛根饮

苦参黄柏饮

薏苡酿藕

大蒜炒苋菜

鲜藕百合粥

大蒜鱼腥草

大蒜炒鲜藕

马齿苋薏米粥

薏米莴苣烧瘦肉

茯苓薏米炖鳖鱼

白糖赤小豆粥

绿豆薏米粥

薏米绿豆炖白鹅

薏米鲜藕煲白鸭

薏米煲马蹄

百合炒三素

绿豆海带子鸭汤

玉米须炖金龟

薏米煲冬瓜

归龙汤

黑豆薏米煲水鱼

第三节 治疗荨麻疹的药膳

附子赤芍饮

荆芥僵蚕

地骨皮饮

防风蝉蜕饮

巴戟饮

桑叶知母饮

蕲蛇蜂房饮

白藓皮饮

冬瓜煮子鸭

百合煮田螺

生地黑豆汤

赤芍冬瓜汤

紫苏红糖粥

米醋煮木瓜

浮小麦炖团鱼

五味炖猪肘

党参枸杞炖白鸭

生地炖金龟

参麦蒸团鱼

三黑煮蜂蜜

归芪炖瘦猪肉

红枣蒸乳鸽

何首乌煮猪心

山药薏米煲泥鳅

鲫鱼炖豆腐

二豆汁

甘草绿豆汤

使君子炖瘦猪肉

南瓜子瘦肉汤

蜂蜜槟榔饮

红花炖鱿鱼

玫瑰花炖乌蛇

花粉饮

芹菜煮豆腐

第四节 治疗牛皮癣的药膳

白藓皮炖乌蛇

乌梅炖牡蛎

槐花粳米粥

乌梅粥

薏苡仁蚕砂粥

桂枝薏米粥

玉竹煲冬瓜

苡仁炖乌龟心

仙茅炖羊肉

核桃鸡丁

甘蔗粥

第五节 治疗皮肤瘙痒症的药膳

田螺粥

苦参饮

何首乌防风饮

红枣煮鸡蛋

紫苏红糖粥

银花粥

绿豆酿猪大肠

苍耳子全草饮

苡仁煲海带

马齿苋绿豆粥

红枣煲泥鳅

鳅鱼豆腐

马齿苋拌大蒜

百合炖乳鸽

马齿苋煮田螺

苡仁百合粥

莲米黑米粥

龙凤煲

九里光炖猪肉

第六节 治疗酒糟鼻的药膳

麝香饮

赤芍老葱饮

荷花粥

茭白粥

茭白炖豆腐

绿豆白菜汤

生石膏饮

知母大米粥

绿豆知母冬瓜汤

百合苡仁煲鲜藕

枸杞燕窝

苦瓜煲猪瘦肉

绿豆炖鲜藕

百合烧虹豆

桃仁白茅根饮

当归桃仁煲瘦肉

绿豆海带汤

第七节 治疗神经性皮炎的药膳

防风芹菜汤

苡仁黄瓜汤

丝瓜豆腐汤

赤豆鲤鱼汤

百合煮牡蛎肉

红枣枸杞蒸鳖鱼

山药百合炖墨鱼

玉竹炖金龟

芥菜炒螺肉

桂圆红枣炖海参

枸杞蒸白鸽

百合烧竹笋

山药炒莴苣

山药炒鲜藕

玉竹烧胡萝卜

大蒜烧茄子

西红柿炒鸡蛋

丝瓜炒蚌肉

金针菜煮蚌肉

第八节 治疗带状疱疹的药膳

紫花地丁饮

黄精虎杖饮

木通茜草饮

木通泽泻饮

延胡索饮

大青叶粥

大青叶炖鲜藕

蕹菜瘦肉汤

冰糖煲马蹄

马齿苋苡仁粥

苡仁拌黄瓜

柴胡当归蒸白鸽

柏子仁红糖饮

麦冬炖牛奶

赤小豆煮冬瓜

芝麻油拌苋菜

紫菜鸡蛋汤

苡仁荸荠炖鲜藕

黄芩山栀饮

百合蒸梨

第九节 治疗青春痘的药膳

白果沙参饮

白果粥

山药菠菜汤

玉竹煮猪心

菊花粥

海藻粥

山楂荷叶粥

桃仁贝母粥

海带玫瑰花炖白鸭

海浮石饮

枳实饮

冰糖百合

苡仁荷叶汤

荷叶苡仁煲冬瓜

山楂荷叶煮香蕉

马齿苋拌鱼腥草

玉米杏仁粥

山药烧胡萝卜

第十节 治疗扁平疣的药膳

金钱草甲珠饮

地肤子饮

醋蛋

川芎松花蕾饮

红糖薏米粥

黄豆芽马齿苋汤

木贼香附饮

红花煮苡仁

臭牡丹根炖猪皮

红花炒田螺肉

陈醋蛋

玉米苡仁粥

第十一节 治疗白癜风的药膳

黑故纸饮

白蒺藜炖牛鞭

补骨脂炖乌龟

当归蒺藜饮

海螵蛸饮

首乌猪肝

黑芝麻兔

沙苑蒺藜炒猪肝

沙苑煮牡蛎肉

沙苑首乌饮

第十二节 治疗雀斑的药膳

鸡血藤饮

菠菜煮田螺

第十三节 治疗汗斑的药膳

珍珠饮

第十四节 治疗痱子的药膳

昆布绿豆汤

冬瓜苡仁粥

第十五节 治疗白发症的药膳

乌发汤

何首乌炖猪爪

女贞首乌汤

制首乌蜂蜜饮

制首乌黑豆粥

第十六节 治疗脱发症的药膳

生发饮

党参首乌饮

麦冬当归饮

桂圆菟丝煮瘦肉