内容简介
一 你会吸烟喝酒么
1.先提几个问题
2.吸烟喝酒是怎样学会的
3.吸烟喝酒怎么会成瘾
4.吸烟喝酒有好处么
5.烟酒的历史
6.应当改掉吸烟喝酒的习惯
1.烟里的有毒物质
二 烟对于健康的危害
2.烟碱的毒性
3.没有烟碱的烟草
4.烟草里的“致癌物质”
5.急性烟碱中毒和救护方法
6.慢性烟碱中毒
7.烟对于神经系统的危害
8.烟对于循环系统的危害
9.烟对于呼吸系统的危害
10.烟对于消化系统的危害
11.烟对于其他系统的危害
12.吸烟成瘾几个后果
三 酒对于健康的危害
1.酒和酒精
2.酒精的吸收、氧化和排泄
3.酒对于神经系统的危害和急性酒精中毒
4.酒对于循环系统的危害
5.酒对于消化系统的危害
6.酒对于其他系统的危害
7.喝酒成瘾的几个后果
四 怎样戒除烟酒
1.你打算戒烟戒酒么
2.烟酒是可以戒掉的
3.还要有决心和毅力
4.生活环境怎样安排
5.怎样戒烟
6.怎样戒酒
7.为彻底戒除烟酒而努力