目录

一基本部位与名称

二双杠动作的分类

三双杠动作的技术和练习方法

（一）摆动动作

1．前摆动作

2．后摆动作

3．摆越动作

4．屈伸动作

5．弧形和回环动作

（二）用力动作和静止姿势

四练习和比赛时的几点注意事项

五自选动作的编排要求