一、人类的伙伴--时间

二、航海家、旅行家之谜

不解之谜

揭开谜底

科学的规定

三、记录时间的书本--日历

公历

我国的农历

一个月有多少天？

公元的由来

四、古代是怎样计时的

利用日影的变化计时

利用燃烧速度计时

利用物质的流速计时

五、探索新的计时器

早期机械钟

机械摆钟

现代机械钟表

六、用电振荡计时

电是怎样形成振荡的？

电子钟表

稳与准

七、三百年差一秒的钟--晶体钟

石英与压电效应

石英谐振器

高稳定晶体振荡器

晶体钟

八、三万年差一秒的钟--原子钟

从宏观世界到微观世界

什么是原子跃迁？

铯束管原子钟

铷汽泡原子钟

氢原子钟

无穷尽的钟

九、一秒是怎么定出来的

利用地球的自转确定秒长

利用地球的公转确定秒长

利用原子跃迁确定秒长

协调世界时、闰秒

十、准确时间的获得、保持和传递

准确时间的获得

准确时间的保持

准确时间的传递

十一、时间、频率的测量

为什么要测量极短的时间间隔

测量时间的“卡尺”--火花计时器

电荷积聚电路

电子计数器

示波显示法

频率比对器

十二、长时间间隔的测量--放射性时钟

考古钟

热释光技术

地质钟

十三、更特殊的钟--生物钟

生物的时间节律

实验证明了生物钟的存在

生物钟的调拨

为什么要研究生物钟

提供稳定的无线电频率

十四、时间、频率标准在科学技术上的重要应用

计量学将要发生一场革命

测距需要精确的时间吗？

测速离不开精确的时间

怎样确定船和飞机的位置

差之毫晨，谬之千里

相对论已被验证

时间尺度的人为变换

结束语