导论

男性魅力十大类型雄才大略

温和儒雅

精明干练

成熟稳重

侠骨柔肠

豪爽耿直

狂狷不羁

阳光男孩

另类之酷

才气逼人

女性魅力十大类型温柔可爱

清纯浪漫

贤妻良母

朴素自然

开朗活泼

干练智慧

独立健美

成熟性感

新潮另类

上部：魅力从哪里来形象从头到脚保持清洁

你不一定会收拾自己的头发

洗脸的难点

鼻子会不会成为问题

胡须的清洁

口腔还是嘴巴，反正都一样

最容易弄脏的手

到底几天洗一次澡

脚：洗还是不洗，是一个问题

服装鞋袜的整洁

美化你的形象元素

美容化妆基本知识

美化你的头发

眉毛的修饰技巧

修饰你的眼睛

处理你那不理想的鼻子

化妆出迷人的嘴唇

让手变得更美

皮肤

健康、优美的体形

美化你的双脚

恰当的穿着

到什么场合穿什么衣服

究竟怎样穿西装

怎样穿中山装

怎样穿唐装

怎样穿裙子

怎样穿牛仔装

怎样穿旗袍

关于穿衣的悄悄话：怎样穿内衣

帽子的配戴

围巾

手套的学问

鞋袜的选择

着装的禁忌

合适的配饰品

眼镜的讲究

皮包的选用

首饰的佩戴

体味的控制

你的气味

异响的控制

谈吐口才的基本要素

控制发音和语调

提高学识水平

良好的思维品质

心理调控能力

掌握口语表达的辅助手段

演讲

演讲的起步是“定位”

开口之前应胸有成竹

成败关键在临场发挥

生活中的演讲

会话的特点

在交际中发挥口才——会话

会话中的正确态度

几种实用的会话技巧

在实践中培养口才

培养口才的途径

勇于战胜自己

不妨试试——介绍几种训练方法

风度男人的风度

绅士风度

时尚男人

学者风度

风度潇洒

女人的风度

淑女风度

职业女性

优雅女人

贤妻良母

气质男人味

女人味

高雅

艺术家气质

小资情调

庸俗——一定要避免

才艺文学

艺术

运动

技能

下部：魅力应用求职应聘制作一份争夺眼球的简历

打电话时就让别人喜欢你

面试前的准备

正式面试

上班第一天

办公室办公室基础魅力

办公化妆

办公室的穿衣魅力

同事之间的交往

社交社交之前的准备工作

如何在社交中展示魅力

怎样成为社交明星

面对异性对异性的基本态度

男性不喜欢的女性

男性欣赏的女性

女性不喜欢的男性

女性欣赏的男性