高中一年级

快速跑

一、基本教材教法

耐久跑

接力跑

障碍跑

高中二年级

跳高

跳远

三级跳远

手榴弹

铅球

技巧

支撑跳跃

单杠

双杠

篮球

武术

艺术体操

快速跑

耐久跑

接力跑

障碍跑

跳高

跳远

三级跳远

手榴弹

铅球

技巧

支撑跳跃

单杠

双杠

篮球

武术

艺术体操

高中三年级

快速跑

耐久跑

接力跑

障碍跑

跳高

跳远

三级跳远

手榴弹

铅球

技巧

支撑跳跃

单杠

双杠

篮球

武术

艺术体操

二、选用教材教法

背越式跳高

实心球

标枪

支撑跳跃

排球

足球

手球

篮球专项素质练习

三、附录

体操队形变换

各项教材时数比重

各年级教学进度表