第一章 “痘”出有因

痘痘是怎样出头的？

痘痘出头罪魁祸首排行榜

从痘痘的位置找起因!

成人也会长“青春痘”？

青春痘，“相思痘”？

第二章 战“痘”第一关：肌肤保养

判断你的肌肤类型

脸部清洁全攻略

最基本的脸部清洁

双重洗脸法

去除角质，使皮肤光滑润泽

脸部保养品的选择

痘痘肌肤可以化妆吗？

“豆花妹”化妆突击法

在日常生活中战“痘”

防止痘痘出头的生活规则

防止痘痘出头的饮食规则

战“痘”食物大观

痘痘面对面

痘痘要不要挤？

战“痘”小秘方

与医生一起面对痘痘

第五章 痘痘后遗症

痘痘会留下什么样的后遗症？

痘痘后遗症应对秘诀

认识微晶皮肤更新技术