一、制定目标：设计人生轨迹

01．立即确定自己内心的想法

02．检验你奋斗的目标

03．完善自己的内在品格

04．用全力贴近目标

05．拿出一套完整的计划

二、承受压力：把自己变成强者

06．别被压力压趴下

07．要把自己看成第一流的人物

08．自我贬低就是失败

09．潜能发挥

10．自己给自己壮胆

11．耐烦可以赢得回报

三、挑战困难：敢于说“NO”

12．挫折是成功之始

13．逆境不是我们的仇敌

14．抱着绝不放弃的态度

15．危机就是产生机遇之时

16．不能因挫折而沮丧

17．坚韧能够克服一切难关

18．咬牙把事情做到底

四、力戒拖延：克服不良的陋习

19．拖延一定会误事

20．拖拉将会导致一事无成

21．力戒拖延的陋习

五、善于突破：找到最佳的成功方法

22．切忌分辨不清轻重缓急

23．选准择业的强项

24．靠“特长”去说话

25．做事要循序渐进

26．一步一步走向目的

27．不放过一个绝佳的机会

28．一定要学会变换

六、反省自己：坚决向弱点开刀

29．反省是让自己聪明起来的办法

30．让惰性在你身上“死亡”

31．别希望到处保险

32．除掉墨守成规的习性

33．不要轻信别人的观点

34．扔掉别人的拐杖

35．草率行事不会有好结果

36．请别老说“我没有机会”

七、调整心态：做一个积极求胜的人

37．埋怨与等待，将无济于事

38．积极看待人生的苦恼

39．善于控制住自己的情绪

40．痛快地扔掉自己的烦恼

41．光会内疚与悔恨毫无用处

42．向往“更多的东西”

43．不妨让不满“流”出一点来

44．把心态调整到最佳状态

45．用快乐心态去工作

八、学会沟通：精通互补的作用

46．懂得沟通的妙用

47．不善于沟通就会造成障碍

48．掌握沟通的步骤

49．操纵沟通的战术

50．坦然面对别人对你的批评

51．掌握对话的技巧

九、赢得人心：挖掘人际的力量

52．学会赢得人心

53．设身处地为他人着想

54．巧指他人的过失

十、巧妙办事：掌握借力发挥的手段

55．助人成功，也能助己成功

56．合作是最大的成功

十一、敢作敢为：用行动换来果实

57．收获不会凭空而降

58．切忌不去尝试就放弃

59．改变自我必须去做

60．想到就去做

61．凡事都必须全力以赴

62．采取切实行动努力去争取

63．敢去冒风险

64．盲目行动，只能贻误时机

65．列出一张行动表格